Oyi224 משתמש מתחיל 1 0 נק' מוניטין: 0 0 1 0 29/2/20 #1 ? קבצים מצורפים FF11412B-0FE4-4A5F-9689-FFBEF02CDB0C.png KB 105.1 · צפיות: 49
D daniel11 משתמש פעיל 822 121 נק' מוניטין: 167 0 822 121 29/2/20 #2 תכנית A סבבה רק תעשה תיד אחורית אחרי הכתפיים לדעתי ולא לפני ואם B יש בעיה קודם נתחיל בזה שאין לך סקוואט באימון שזה התרגיל הראשון שאתה עושה ואחר כך כל השאר. Upvote 0 Downvote
תכנית A סבבה רק תעשה תיד אחורית אחרי הכתפיים לדעתי ולא לפני ואם B יש בעיה קודם נתחיל בזה שאין לך סקוואט באימון שזה התרגיל הראשון שאתה עושה ואחר כך כל השאר.
