אבקת חלבון egg white
- פותח/ת השרשור חמוץ
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
732
- Go Active
למה יש לך תחליף יותר טוב? אפונה נספג בין היותר טובים מלבד למי גבינה
מאיפה הקונצים האלו
נק' מוניטין:
732
- Go Active
אבקת חלבון הביצה הכי טובה היא של universal nutrition. מלבד העובדה שמדובר על אבקת חלבון עם אחוזי חלבון יותר גבוהים מiso זו אבקה שטעימה מכל אבקת חלבון גבינה לדעתי. יש וניל ושוקולד שניהם מעולים (הוניל מטורף). הבעיה, אין כמעט אתרים שמחזיקים אותם שולחים לארץ במחיר סביר מלבד bodybuilding.
לא משביע בכלל, כמו לשתות מיץ. גם אותו מרקם.
ניסיתי אפרסק וביטר למון, לאפרסק יש ממש טעם של דיאט נסטי ואני לא התחברתי לזה.
הביטר מצוין לדעתי..
קח בחשבון שזה החלבון הכי רזה בשוק, אז זה לא הכי יעזור לך מבחינה קלורית, אבל יהיה לך קל לשתות את זה.
אני הייתי שם 3 סקופים על 1.5 ליטר מים.
ניסיתי אפרסק וביטר למון, לאפרסק יש ממש טעם של דיאט נסטי ואני לא התחברתי לזה.
הביטר מצוין לדעתי..
קח בחשבון שזה החלבון הכי רזה בשוק, אז זה לא הכי יעזור לך מבחינה קלורית, אבל יהיה לך קל לשתות את זה.
אני הייתי שם 3 סקופים על 1.5 ליטר מים.
- פותח/ת השרשור
- #34
נשמע מר כמו מיץ אשכוליות 🤢
מעולה. להוסיף קלוריות אני מוסיף עם שמנת וכאלה. פשוט מגיע למחסור בחלבון.
אין את הקטע הזה של ספיגה פחותה אם שותים כמות כזו רק עם מים?
תודה, אחי.🤩
- פותח/ת השרשור
- #36
נק' מוניטין:
13,122
אפונה הוא יחסית סבבה לצמחיים, אבל עדיין נחות ביחס לסויה ולחלבונים מן החי.
המפ זה בכלל חלבון גרוע מאוד.
אין שום בעיה הורמונלית מסויה, במיוחד לא מחלבון מזוקק
אני מתחיל לחשוד שאין באמת בעיית ספיגה, אבל מה שכן יש זה שהאפקט האנאבולי של חלבון יהיה משמעותית מופחת, הוא יהיה שווה ערך למנה של בערך 30 גרם חלבון, ולא של 60-90 גרם, שזה מה שאתה לוקח עם 3 סקופים
נק' מוניטין:
13,122
