T tuki משתמש מתחיל 174 28 נק' מוניטין: 39 + 1 174 28 2/3/20 #1 אשמח להארות והערות. דדליפט 115 קילו. כרגע זה המשקל עבודה שלי אבל אני מעדיף לשמוע מכם אם יש מה לתקן ואני מאמין שיש לפני שאמשיך להתקדם בתרגיל 😃 לגבי הסט הספציפי הזה, זו פעם שניה שאני עובד עם המשקל הזה והרגיש לי די טוב בתחושה.
אשמח להארות והערות. דדליפט 115 קילו. כרגע זה המשקל עבודה שלי אבל אני מעדיף לשמוע מכם אם יש מה לתקן ואני מאמין שיש לפני שאמשיך להתקדם בתרגיל 😃 לגבי הסט הספציפי הזה, זו פעם שניה שאני עובד עם המשקל הזה והרגיש לי די טוב בתחושה.
D Duality משתמש קבוע 1,277 574 נק' מוניטין: 772 0 1,277 574 3/3/20 #2 נראה טוב למרות שיש קצת מקום לכיווץ יותר חזק של הגב Upvote 0 Downvote
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 3/3/20 #3 פצצה Upvote 0 Downvote
T tuki משתמש מתחיל 174 28 נק' מוניטין: 39 0 174 28 3/3/20 פותח/ת השרשור #4 נכתב ע"י Duality: נראה טוב למרות שיש קצת מקום לכיווץ יותר חזק של הגב לחצו כדי להרחיב... כיווץ באיזור הגב התחתון יותר? נכתב ע"י elchonon: פצצה לחצו כדי להרחיב... תודה רבה 😃 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Duality: נראה טוב למרות שיש קצת מקום לכיווץ יותר חזק של הגב לחצו כדי להרחיב... כיווץ באיזור הגב התחתון יותר? נכתב ע"י elchonon: פצצה לחצו כדי להרחיב... תודה רבה 😃
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 3/3/20 #5 נראה מעולה Upvote 0 Downvote
D Duality משתמש קבוע 1,277 574 נק' מוניטין: 772 0 1,277 574 3/3/20 #6 נכתב ע"י tuki: כיווץ באיזור הגב התחתון יותר? תודה רבה 😃 לחצו כדי להרחיב... להרים יותר חזה, אבל אם אתה מצליח לשמור על גב נייטרלי במשקלי שיא אז זה בסדר. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י tuki: כיווץ באיזור הגב התחתון יותר? תודה רבה 😃 לחצו כדי להרחיב... להרים יותר חזה, אבל אם אתה מצליח לשמור על גב נייטרלי במשקלי שיא אז זה בסדר.
T tuki משתמש מתחיל 174 28 נק' מוניטין: 39 0 174 28 3/3/20 פותח/ת השרשור #7 נכתב ע"י Duality: להרים יותר חזה, אבל אם אתה מצליח לשמור על גב נייטרלי במשקלי שיא אז זה בסדר. לחצו כדי להרחיב... אני אבדוק אם אני מסוגל להרים חזה יותר מזה פעם הבאה. תודה Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Duality: להרים יותר חזה, אבל אם אתה מצליח לשמור על גב נייטרלי במשקלי שיא אז זה בסדר. לחצו כדי להרחיב... אני אבדוק אם אני מסוגל להרים חזה יותר מזה פעם הבאה. תודה
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 3/3/20 #8 נכתב ע"י tuki: אני אבדוק אם אני מסוגל להרים חזה יותר מזה פעם הבאה. תודה לחצו כדי להרחיב... אין צורך. תעשה לי טובה ואל תתעסק בזה. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י tuki: אני אבדוק אם אני מסוגל להרים חזה יותר מזה פעם הבאה. תודה לחצו כדי להרחיב... אין צורך. תעשה לי טובה ואל תתעסק בזה.
T tuki משתמש מתחיל 174 28 נק' מוניטין: 39 0 174 28 3/3/20 פותח/ת השרשור #9 נכתב ע"י elchonon: אין צורך. תעשה לי טובה ואל תתעסק בזה. לחצו כדי להרחיב... כל עוד הטכניקה טובה ואני לא מאבד כיווץ אז פשוט להמשיך וזהו? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י elchonon: אין צורך. תעשה לי טובה ואל תתעסק בזה. לחצו כדי להרחיב... כל עוד הטכניקה טובה ואני לא מאבד כיווץ אז פשוט להמשיך וזהו?
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 3/3/20 #10 נכתב ע"י tuki: כל עוד הטכניקה טובה ואני לא מאבד כיווץ אז פשוט להמשיך וזהו? לחצו כדי להרחיב... בידיוק, לא רואה סיבה לשנות את מה שעובד טוב Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י tuki: כל עוד הטכניקה טובה ואני לא מאבד כיווץ אז פשוט להמשיך וזהו? לחצו כדי להרחיב... בידיוק, לא רואה סיבה לשנות את מה שעובד טוב
T tuki משתמש מתחיל 174 28 נק' מוניטין: 39 0 174 28 3/3/20 פותח/ת השרשור #11 נכתב ע"י kotzer: בידיוק, לא רואה סיבה לשנות את מה שעובד טוב לחצו כדי להרחיב... אוקי. Upvote 0 Downvote
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 3/3/20 #12 נכתב ע"י tuki: כל עוד הטכניקה טובה ואני לא מאבד כיווץ אז פשוט להמשיך וזהו? לחצו כדי להרחיב... נכון. חבל לעשות גב מתעגל לכיוון ההפוך, גם זה שטות. הגב שלך היה מעולה. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י tuki: כל עוד הטכניקה טובה ואני לא מאבד כיווץ אז פשוט להמשיך וזהו? לחצו כדי להרחיב... נכון. חבל לעשות גב מתעגל לכיוון ההפוך, גם זה שטות. הגב שלך היה מעולה.
T tuki משתמש מתחיל 174 28 נק' מוניטין: 39 0 174 28 3/3/20 פותח/ת השרשור #13 נכתב ע"י elchonon: נכון. חבל לעשות גב מתעגל לכיוון ההפוך, גם זה שטות. הגב שלך היה מעולה. לחצו כדי להרחיב... סבבה. עזרתם לי מאוד Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י elchonon: נכון. חבל לעשות גב מתעגל לכיוון ההפוך, גם זה שטות. הגב שלך היה מעולה. לחצו כדי להרחיב... סבבה. עזרתם לי מאוד
