עזרה קלן

[Micha3L]

חברים אני אחרי חודש עם הפדרין יש אפשרות להתחיל סייקל קלן ישר אחרי או שעליי לחכות זמן מה ואז להתחיל ?

 

[Gnfit]

לחכות שניהם עובדים על אותם רצפטורים

 

[CycleTelephohe]

כמה אחוז שומן אתה?
על הנייר, אתה יכול לקחת רק תשלב קטוטיפן..
עם זאת, לא הייתי ממליץ לעשות כן, הייתי נותן קצת מנוחה לרצפטורים ומנסה לתת לתזונה מבוקרת לעשות את העבודה במקום לקפוץ שוב לחומרים

 

[Micha3L]

כרגע תקוע סביב ה10 רוצה לתת פוש אחרון לקראת הקיץ אתם אומרים אז לחכות שבועיים ולהתחיל סייקל קלאן ?