עבבדתי תקופה למטרות כח בעיקר אבל לא זנחתי נפח. אם עכשיו אני רוצה להתחיל חיטוב, יש טעם לעבור לבילדינג עכשיו או שאני בקושי אראה תוצאות ולהתמקד על להתחזק לכל התקופה? אני לא ברמה שאמורה להיות בעיה להתחזק בחיטוב. כן הייתי רוצה לגדול כרגע ולא רק להתחזק.(לא להתפס על קטנות)
זה בא לידי ביטוי בלהוריד עצימות ולהעלות את הנפח, אולי לפצל לab וככה להוסיף נפח שבועי גדול יותר לכל שריר וכו'.
זה בא לידי ביטוי בלהוריד עצימות ולהעלות את הנפח, אולי לפצל לab וככה להוסיף נפח שבועי גדול יותר לכל שריר וכו'.
