קצת זכרונות

[Serg]

Front double biceps
End of bulk before corona

 

[Sonoss]

איזה אמות תהיה בריא

 

[Serg]

איזה אמות תהיה בריא

תודה אח!
עוד?

 

[המשורר]

איזה אמות תהיה בריא

זה כאילו מחובר לו לאמות גוף ולא להפך

 

[Serg]

זה כאילו מחובר לו לאמות גוף ולא להפך

אקח את זה כמחמאה

 

[מנחם מנחם]

כמה אש

 

[Serg]

כמה אש

זה סוף מסה אז לא חטוב כמו תמיד,לא גבוה זה בטוח

 

[periodization]

נראה מאד חטוב לסוף מסה .
נראה מצויין ואחלה גנטיקה .
כלח הכבוד

 

[Serg]

נראה מאד חטוב לסוף מסה .
נראה מצויין ואחלה גנטיקה .
כלח הכבוד

תודה!

 

[elrameinii]

מפלצת

 

[Serg]

***

 

[BadTimes]

וואו מטורף

 

[Serg]

ק

וואו מטורף

רחוק מאוד מהמטרה שלי אבל תודה חח

 

[Dark Soul Omega]

תותח!!
תגיד איך אתה שומר על שיגרה של אימונים עכשיו?
אני מניח שבאימונים בבית קשה להגיע לעוצמה של אימונים כמו במכון ..

 

[Serg]

תותח!!
תגיד איך אתה שומר על שיגרה של אימונים עכשיו?
אני מניח שבאימונים בבית קשה להגיע לעוצמה של אימונים כמו במכון ..

מתאמן משקל גוף,אפשר הכל

 

[המשורר]

הפסים בבייספ, ממה נובעים?

 

[Serg]

הפסים בבייספ, ממה נובעים?

תאורה

 

[המשורר]

תאורה

זה נראה כאילו עברת שמה ניתוח

 

[Serg]

זה נראה כאילו עברת שמה ניתוח

בביספס? זה המבנה

זה נראה כאילו עברת שמה ניתוח

איך הפרופורציות? היקף יד 44 יודע שלא נראה אבל מבטיח שכן

 

[המשורר]

בביספס? זה המבנה

איך הפרופורציות? היקף יד 44 יודע שלא נראה אבל מבטיח שכן

מה קשור מבנה? נראה שיש לך תפרים, לא מדבר על הוריד שמתחת.
אתה נראה מצוין, אהבתי במיוחד את הback pose והאמות