מה מביא לכם יותר מוטיבציה להשקל כל בוקר או פעם בשבוע

[Amit201298]

כדי לראות שהתקדמתם בירידה משמעותית

 

[דניאלביטון10]

לא רואה את זה כעניין מוטיבציה, כשאני בשלב הרציני בחיטוב אני נשקל כל יום כמעט כדי לוודא שאני באמת יורד בממוצע שבועי שיותר מדוייק מפעם בשבוע

 

[doridor]

לא רואה את זה כעניין מוטיבציה, כשאני בשלב הרציני בחיטוב אני נשקל כל יום כמעט כדי לוודא שאני באמת יורד בממוצע שבועי שיותר מדוייק מפעם בשבוע

באמת רואים כזה הבדל מאתמול להיום? זה לא יכול להטעות את הבן אדם? אולי נוזלים שירדו או עלו?

בכל אופן לדעתי כל עוד אתה לא איזה באדיבילדר פעם בשבוע שאם אתה עושה הכל נכון אתה רואה תוצאה שמספקת אותך ונותנת לך כוח להמשיך,זאת דעתי בכל אופן.

 

[Ohad]

באמת רואים כזה הבדל מאתמול להיום? זה לא יכול להטעות את הבן אדם? אולי נוזלים שירדו או עלו?

בכל אופן לדעתי כל עוד אתה לא איזה באדיבילדר פעם בשבוע שאם אתה עושה הכל נכון אתה רואה תוצאה שמספקת אותך ונותנת לך כוח להמשיך,זאת דעתי בכל אופן.

שקילה יומית וממוצע שבועי זאת הדרך, לפחות לדעתי.
שקילה שבועית אינה משקפת נאמנה מה שקורה בטווח הקצר.

 

[FEMENEN]

משקל זה מספר, המראה היא הדרך לבדוק התקדמות.
משקל זה יותר ציון של נק התחלה וסוף אין לה משמעות

 

[דניאלביטון10]

באמת רואים כזה הבדל מאתמול להיום? זה לא יכול להטעות את הבן אדם? אולי נוזלים שירדו או עלו?

בכל אופן לדעתי כל עוד אתה לא איזה באדיבילדר פעם בשבוע שאם אתה עושה הכל נכון אתה רואה תוצאה שמספקת אותך ונותנת לך כוח להמשיך,זאת דעתי בכל אופן.

ההפך
יש פשוט יום אחד שמשום מה תיהיה יותר נמוך/יותר גבוהה
אתה לא יכול לדעת על איזה יום יפול היום שקילה

 

[Ohad]

משקל זה מספר, המראה היא הדרך לבדוק התקדמות.
משקל זה יותר ציון של נק התחלה וסוף אין לה משמעות

מצטער אך העיניים של האדם לא אובייקטיביות, המשקל כן.

 

[doridor]

ההפך
יש פשוט יום אחד שמשום מה תיהיה יותר נמוך/יותר גבוהה
אתה לא יכול לדעת על איזה יום יפול היום שקילה

הבנתי אתכם,מקובל.
אבל גם לאורך תהליך לדוגמא של חיטוב שנמשך חודשיים או שלוש,גם אם נפלת על יום שהוא כמו שתיארת,שאר השבועות אפ אתה כמובן עומד בתפריט באימונים אמורים להראות בסדר לא?
מה זאת אומרת ממוצע שבועי? כמה ירדת בממוצע ביום אחרי שקלול של כל השבוע?

 

[דניאלביטון10]

הבנתי אתכם,מקובל.
אבל גם לאורך תהליך לדוגמא של חיטוב שנמשך חודשיים או שלוש,גם אם נפלת על יום שהוא כמו שתיארת,שאר השבועות אפ אתה כמובן עומד בתפריט באימונים אמורים להראות בסדר לא?
מה זאת אומרת ממוצע שבועי? כמה ירדת בממוצע ביום אחרי שקלול של כל השבוע?

מייק עשה על זה פוסט פעם
תבקש ממנו באינסטה הוא יפנה אותך אליו

 

[LironR]

לא צריך לזה מוטיבציה פשוט עולה על המשקל כל יום ורושם בצד לא מייחס לזה יותר מדי חשיבות