דיון הקלוריות הכי קלות שעברו עליכם!

[ScorpionRAP]

שלום,
אז ככה, אכלתי היום ארוחת צהריים וכנראה לא הספיקה, ונהייתי רעב אחרי שעה ככה
אז בדרך כלל אני אוכל סתם משהו עד לארוחה הבאה,
היום נתקלתי בקופסת וופלים של עילית, משהו שאני בדרך כלל לא אוכל!
ראיתי את הערכים וזה יצא 500 קלוריה ל 6 יחידות (קטנות אפשר להגיד) - 100 גרם!
אז לקחתי אותם ואכלתי איזה 3 יחידות ונזכרתי בקלוריות האלוהיות - חלב!
בדרך כלל שאני מנסה לשתות חלב עם משהו אחר זה לא הולך (השילוב) ומסתבר שאני לא מצליח לשתות הרבה, אבל הפעם הייתי אוכל יחדיה אחת ושותה אחריה את החלב וזה היה זורם ממש מהר!

אז סיימתי את ה6 יחידות וופלים עם ליטר חלב! ממש בקלוות תוך 5 דקות פחות או יותר
ואז ראיתי שיש לידי חטיפי חלבה קטנים (של 40 גרם ליחידה)
אז אכלתי איזה 3 מהם שזה 120 גרם בערך 600 קלוריה

ארוחה כזו שווה ל 600 + 500 + 600 = 1700!!! קלוריות! 🤯
וכל זה תוך פחות מ10 דקות !
שתי ארוחות כאלה שוות 3400~ קלוריה !!

חשבתי על זה וראיתי איזה קלות הקלוריות האלה היו להכניס !
חשבתי על לשטף אותכם!

1700 קלוריות הכי קלות שעברו עליי נראה לי !
--------------

אז תשתפו גם אתם,
מהן הקלוריות הכי קלות שעברו עליכם. 😈


🤘

 

[moo]

חומוס ואחר כך גלידה
מתועד בפוסט טיפים איך להתחזק ולגדול

 

[ScorpionRAP]

כה ראיתי
כמה קלוריות זה בערך ?

BTW חומוס ממש זורם חח, ממש קל לסיים צלחת עם פיתה!

 

[yotamy6]

חמאת בוטנים אחי...כמות מטורפת של קלוריות פשוט!

 

[ScorpionRAP]

אני אישית לא יכול לדיחוף הרבה חמאת בוטנים!

 

[moo]

כה ראיתי
כמה קלוריות זה בערך ?

BTW חומוס ממש זורם חח, ממש קל לסיים צלחת עם פיתה!

3פיתות + בצל עם חומוס זה אחלה דרך לסגור את היום

 

[biker]

ליטר של מלבי הכנה עצמית,מעל 1700 קל' ו30 גר' חלבון,הגרסה בלי השמנת מתוקה,אין תקציב,מוריד את זה בסבבה בלי לשים לב.

 

[yotamy6]

ליטר של מלבי הכנה עצמית,מעל 1700 קל' ו30 גר' חלבון,הגרסה בלי השמנת מתוקה,אין תקציב,מוריד את זה בסבבה בלי לשים לב.

וזה גם טעים אחו******!!!

 

[orel]

חלווה.. חבל שיש בחרא הזה שומן זה היה בא טוב בהעמסות..
הא וממרח תמרים וריבת חלב וריבה וכל הדברים המתוקים אני פשוט משוגע על זה.

 

[ScorpionRAP]

ליטר של מלבי הכנה עצמית,מעל 1700 קל' ו30 גר' חלבון,הגרסה בלי השמנת מתוקה,אין תקציב,מוריד את זה בסבבה בלי לשים לב.

ואללה
תביא תמונה או משהו

 

[pickitup]

וואלה בשבילי כל מאכל זה קלוריות בקלות...

 

[biker]

ואללה
תביא תמונה או משהו

עוד כמה ימים אני אכין שוב ואני אביא תמונה,זה לא יוצא בדיוק כמו מלבי קנוי,אבל יוצא ממש טוב.

 

[ScorpionRAP]

עוד כמה ימים אני אכין שוב ואני אביא תמונה,זה לא יוצא בדיוק כמו מלבי קנוי,אבל יוצא ממש טוב.

העיקר הטעם והקלוריות חח
הרבה דברים אני מכין שלא יוצאים "בדיוק" כמו שצריך חחח 🚬🤪🚬

 

[^pala]

רביולי של פסטה נונה (שקית אחת, זול, ולא ממלא בשיט)
ערכים ל 100גרם:
248 קלוריות
9.8 גרם חלבונים
8 גרם שומן
לא זוכר את השאר
שקית מכילה 400ג
כבר חודשים שאני חי על זה כשאין מה לאכול

 

[PowerLifting]

אני פשוט שותה 3 ליטר חלב, כמו מים.

אבל אין על השייק של 70יס ביג
http://www.70sbig.com/?s=shake

 

[ScorpionRAP]

אני פשוט שותה 3 ליטר חלב, כמו מים.

אבל אין על השייק של 70יס ביג
http://www.70sbig.com/?s=shake

גדול


2 cups of milk
2 cups of ice cream
1/2 cup of peanut butter
2 scoops of protein powder
4 tablespoons of chocolate syrup


1- CUP = י200 מ"ל ?
2- תביא דוגמה לגלידה,
3- הרבה חח אבל ננסה
4- לא משנה איזה טעם ?
5- אוקיי

 

[nadavr1234]

1 אמרו שאתה יכול לשים כמה שבא לך אבל אתה צריך להתחשב בזה שלא יהיה מקום לשאר המרכיבים
2.אתה לא חייב לקחת מה שהכי משמין אתה יכול לקחת גם סתם משהו טעים כמו BEN AN JERRY
3.הרבה
4. אתה באמת שואל? העיקר שישתלב בטעם..

 

[ScorpionRAP]

לא כי הרבה אנשים אומרים שהם עושים מיקסים עם חלבון
אבל איך אני מדמיין את זה זה יוצא מגעיל
כמו אבקת שוקו/שוקולד + בננה אומרים שזה יוצא טעים אבל איך !
בגלל זה אני שואל,

וכמה בערך זה 2 CUP OF ICE CREAM כמה גרמים בערך ?(נגיד BEN N JERRY)

ותודה על התשובות

 

[alalalal]

1 אמרו שאתה יכול לשים כמה שבא לך אבל אתה צריך להתחשב בזה שלא יהיה מקום לשאר המרכיבים
2.אתה לא חייב לקחת מה שהכי משמין אתה יכול לקחת גם סתם משהו טעים כמו BEN AN JERRY
3.הרבה
4. אתה באמת שואל? העיקר שישתלב בטעם..

:jester:שום אוכל לא משמין, הכל תלוי בכמות הקלוריות שאתה אוכל באותו יום.

 

[ScorpionRAP]

:jester:שום אוכל לא משמין, הכל תלוי בכמות הקלוריות שאתה אוכל באותו יום.

נכון שכחתי להגיד,
מה זה גלידה משמינה מה אתה ילדה שמנה בת 12 ?