נק' מוניטין:
42
כמה קלוריות בערך שרפתי פה ?
- פותח/ת השרשור Amit201298
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
42
- פותח/ת השרשור
- #3
The Myth of Interval Training and EPOC
רשום פה שבאינטרוולים זה מיתוס ה epoc זה נכון ?
אם כך אין עדיפות של אינטרוולים בחיטוב על אירובי אחר לצןרך העניין
נק' מוניטין:
13,984
זה זניח. אין מה להתייחס לפלוס/מינוס 100 קלוריות. בגלל זה בחיטוב אני מחמיר בחישוב מספר הקלוריות ששרפתי ובמסה מתחשב כאילו שרפתי יותר
