טכניקה בסקוואט (יש סרטון)

[המשורר]

https://photos.app.goo.gl/ZKBWULEj6BB3Shu69

מה לשפר?
@elchonon
@Sergio_Katz
@kotzer

עוד סרטון מזווית קצת שונה.
https://photos.app.goo.gl/HF6bJi2cBuiaXraH9

 

[kotzer]

לא רואה משהו עצום לשיפור, אולי הייתי נשען מעט יותר קדימה ופותח יותר את הברכיים

 

[המשורר]

לא רואה משהו עצום לשיפור, אולי הייתי נשען מעט יותר קדימה ופותח יותר את הברכיים

נשען קדימה עם הגב? דווקא חשבתי שאני כבר נשען יותר מדי..
ולשנות גם את זווית כפות הרגליים או לדחוף את הברכיים מבלי לשנות מנח כף רגל?

 

[kotzer]

נשען קדימה עם הגב? דווקא חשבתי שאני כבר נשען יותר מדי..

אתה נשען מעט מאוד

ולשנות גם את זווית כפות הרגליים או לדחוף את הברכיים מבלי לשנות מנח כף רגל?

רק לדחוף יותר החוצה את הברכיים

 

[RandomP]

עושה מעולה לפי מה שאני רואה.

 

[OA]

הטכניקה דווקא נראית טוב,
מסתדר עם הברייסינג?

 

[המשורר]

הטכניקה דווקא נראית טוב,
מסתדר עם הברייסינג?

נראה שכן, לא?
@kotzer
@orazriel
אתם חושבים שאני צריך לנוח פחות בלמעלה? אולי להתחיל להוציא אוויר רגע לפני שאני מכווץ ישבן ואז מהר לנשום ושוב?

 

[kotzer]

נראה שכן, לא?

בגלל החולצה קשה להות בטוח, אבל נראה שכן

אתם חושבים שאני צריך לנוח פחות בלמעלה? אולי להתחיל להוציא אוויר רגע לפני שאני מכווץ ישבן ואז מהר לנשום ושוב?

תנשום כמה שאתה צריך, זה לא תחרות שחיה

 

[elchonon]

גם לי נראה טכניקה טובה.
אני חושב שלמטה הגב טיפה מאבד את התנועה הישרה שלה. משהו בקטנה.
יכול להיות שחסר קצת בברייסינג.
אבל אני לא סגור.