רוצה לרדת באחוזי שומן רציתי לשמוע מה דעתכם על קלן
- פותח/ת השרשור Guyguy285
- פורסם בתאריך
תשמע. רק זורק לאוויר, אין לך עדיין למה להשתמש בשום סוג של שורף שומן.
אתה בנתונים שמהם עוד ממש קל לרדת.
בוא נגיד שלפני שהגעת ל-12% שומן עם מסת שריר נכבדת, לא ממליץ על שורפי שומן. לא בגלל נזק או משהו כזה. פשוט סתם מיותר.
אם קשה לך לרדת עכשיו סימן שאתה לא מקפיד מספיק על תזונה\אימונים. על 18% שומן אמור להיות יחסית קל לרדת אם מקפידים כמו שצריך. ושורפי שומן לא ישנו הרבה. באמת שלא. אם אתה לא מקפיד מספיק הם גם לא יעזרו לך ולא ישנו את כללי המשחק.
ודעה אישית קטנה: אני במקומך עושה מסה נקייה של כמה קילוגרמים, ורק אז מחטב. אבל זה כבר נתון להחלטות שלך ולצרכים שלך.
אתה בנתונים שמהם עוד ממש קל לרדת.
בוא נגיד שלפני שהגעת ל-12% שומן עם מסת שריר נכבדת, לא ממליץ על שורפי שומן. לא בגלל נזק או משהו כזה. פשוט סתם מיותר.
אם קשה לך לרדת עכשיו סימן שאתה לא מקפיד מספיק על תזונה\אימונים. על 18% שומן אמור להיות יחסית קל לרדת אם מקפידים כמו שצריך. ושורפי שומן לא ישנו הרבה. באמת שלא. אם אתה לא מקפיד מספיק הם גם לא יעזרו לך ולא ישנו את כללי המשחק.
ודעה אישית קטנה: אני במקומך עושה מסה נקייה של כמה קילוגרמים, ורק אז מחטב. אבל זה כבר נתון להחלטות שלך ולצרכים שלך.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
במידה וכן תצליח לרדת באחוזי שומן בזכות החומר ולמרות הסכנות, אין לי ספק שהשומן יחזור במהירות, כי אין לך בסיס.
אין לך ידע תזונתי ובאימונים כדי לשמור על התוצאות שתקבל ברגע שתרד מהחומר.
ראיתי כמה במצב שלך שפשוט השמינו הרבה יותר אחרי הדרך קיצור הזה.
חוץ מזה, אתה במצב שעם תזונאי טוב והדרכה נכונה תוכל לקבל תוצאות מהירות יותר ושישארו איתך, וג יהיה כנראה יותר זול ובטוח.
יש כאן באתר הדרכה תזונתית ואימונים שיביאו לך תוצאות יפות מאוד, ועל הדרך יביא לך גם המון ידע שישרת אותך בעתיד שלך.
תזונה ותוספים - מה הן הטעויות הנפוצות שעושים בחיטוב?
אין לך ידע תזונתי ובאימונים כדי לשמור על התוצאות שתקבל ברגע שתרד מהחומר.
ראיתי כמה במצב שלך שפשוט השמינו הרבה יותר אחרי הדרך קיצור הזה.
חוץ מזה, אתה במצב שעם תזונאי טוב והדרכה נכונה תוכל לקבל תוצאות מהירות יותר ושישארו איתך, וג יהיה כנראה יותר זול ובטוח.
יש כאן באתר הדרכה תזונתית ואימונים שיביאו לך תוצאות יפות מאוד, ועל הדרך יביא לך גם המון ידע שישרת אותך בעתיד שלך.
תזונה ותוספים - מה הן הטעויות הנפוצות שעושים בחיטוב?
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
אני אגיד משהו מנוגד לדעה הרווחת..
קיצורי דרך אפשר לעשות רק אחרי שעשית את הדרך הארוכה.
למה אני מתכוון?
למדת על תזונה נכונה אימונים לצורך מטרותיך, יישמת וירדת בעצמך נגיד ל10-12 אחוז ואז אתה משתמש בקיצורי דרך בשילוב עם הידע שצברת בדרך, כנראה שהקיצורי דרך יותר יועילו במצב שכזה, התופעות לוואי יהיו פחות מטרידות וגם יהיה יותר תוצאות לטווח הארוך וזה לא נגמר שם, תמשיך לקרוא יקופץ בראש...
---לעשות קיצורי דרך לפני שעשית את הדרך הארוכה זה לא לעשות קיצור דרך זה לעשות את הדרך עוד יותר ארוכה!!
זה כמו לחפש להתעשר בקלות.. אין כזה דבר אבל זה אפשרי, תצטרך לעבוד קשה בשביל הכמה דולרים הראשונים ואחרי שאתה כבר יודע לעבוד ולהיות בפלוס חודשי ולהתנהל עם כסף נכון, אז, ורק אז אפשר כבר לדבר על השקעות ודרכים להתעשרות...
ובהקשר שלנו, צריך בסיס ידע והבנה וכמובן יישום של אותה ההבנה לפני שקופצים לים של החומרים, הווי אומר אומר להגיע לתוצאות יפות קודם כל ללא חומרים משום שאחרת מה שיקרה הוא שחומרים יעזרו או שלא יעזרו לקצת קצת זמן ולאחר מכן ככל הנראה ייקחו אותך הרבה יותר אחורה כי המוח והגוף לא באותו מקום!
מקווה שתיקח את מה שאמרתי בחכמה ולא תגע או תחשוב על חומרים עד שתדע ולא רק 'תדע' אלא גם תשיג לכל הפחות תוצאות ללא החומרים כדי להוכיח לעצמך שבאמת אתה 'יודע'!
#דרך צלחה אח יקר
קיצורי דרך אפשר לעשות רק אחרי שעשית את הדרך הארוכה.
למה אני מתכוון?
למדת על תזונה נכונה אימונים לצורך מטרותיך, יישמת וירדת בעצמך נגיד ל10-12 אחוז ואז אתה משתמש בקיצורי דרך בשילוב עם הידע שצברת בדרך, כנראה שהקיצורי דרך יותר יועילו במצב שכזה, התופעות לוואי יהיו פחות מטרידות וגם יהיה יותר תוצאות לטווח הארוך וזה לא נגמר שם, תמשיך לקרוא יקופץ בראש...
---לעשות קיצורי דרך לפני שעשית את הדרך הארוכה זה לא לעשות קיצור דרך זה לעשות את הדרך עוד יותר ארוכה!!
זה כמו לחפש להתעשר בקלות.. אין כזה דבר אבל זה אפשרי, תצטרך לעבוד קשה בשביל הכמה דולרים הראשונים ואחרי שאתה כבר יודע לעבוד ולהיות בפלוס חודשי ולהתנהל עם כסף נכון, אז, ורק אז אפשר כבר לדבר על השקעות ודרכים להתעשרות...
ובהקשר שלנו, צריך בסיס ידע והבנה וכמובן יישום של אותה ההבנה לפני שקופצים לים של החומרים, הווי אומר אומר להגיע לתוצאות יפות קודם כל ללא חומרים משום שאחרת מה שיקרה הוא שחומרים יעזרו או שלא יעזרו לקצת קצת זמן ולאחר מכן ככל הנראה ייקחו אותך הרבה יותר אחורה כי המוח והגוף לא באותו מקום!
מקווה שתיקח את מה שאמרתי בחכמה ולא תגע או תחשוב על חומרים עד שתדע ולא רק 'תדע' אלא גם תשיג לכל הפחות תוצאות ללא החומרים כדי להוכיח לעצמך שבאמת אתה 'יודע'!
#דרך צלחה אח יקר
נערך לאחרונה:
