ייעוץ דד ליפט

[roy1983]

אם יש מספיק גמישות יש אפשרות לעשות דדליפט עם פלטות של 10 . ( מי שלא הבין אני מתכוון שהמוט יהיה יותר נמוך מהפלטות הסטנדרטיות של ה-20 )

 

[alalalal]

אם הגמישות מאפשרת אז אין סיבה שלא, למרות שזה מאריך את טווח התנועה.

 

[roy1983]

תגיד אתה בדך כלל עושה עם פלטות יותר נמוכות?

 

[alalalal]

תגיד אתה בדך כלל עושה עם פלטות יותר נמוכות?

אני עושה עם פלטות של 20 קילו לא אולימפיות, אני לא יודע מה הגובה של פלטות אולימפיות ככה שאין לי מושג אם זה יותר נמוך, למה אתה שואל?

 

[roy1983]

כי אתה אלוף העולם בדדליפט, וראיתי סרטונים שלך וזה ניראה כאילו הפלטות יותר נמוכות מהאולימפיות.

 

[ScorpionRAP]

חח,
אצלי במכון 20 ו 10 זה אותו גובה
אבל לא אותו עובי, וזה אחלה!

 

[avrahm90]

אם הגמישות מאפשרת אז אין סיבה שלא, למרות שזה מאריך את טווח התנועה.

נו ומה הבעיה שזה מאריך את טווח התנועה? הרי השריר יותר יעבוד ככה..?

 

[alalalal]

נו ומה הבעיה שזה מאריך את טווח התנועה? הרי השריר יותר יעבוד ככה..?

אתה תעמיס פחות משקל על המוט.
וגם צריך גמישות טובה בשביל זה.