נק' מוניטין:
10
אשמח לתוכנית ab חמש פעמים בשבוע,
אני מתאמן עם ציוד ביתי אז
בלי מכונות, רק תרגילים של מוט ספה, כלוב,
ומשקל גוף
המטרה: בילדינג ועלייה במשקלי עבודה.
תודה רבה:)
אני מתאמן עם ציוד ביתי אז
בלי מכונות, רק תרגילים של מוט ספה, כלוב,
ומשקל גוף
המטרה: בילדינג ועלייה במשקלי עבודה.
תודה רבה:)
