הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

Ab 5 פעמים בשבוע

ש

שמואל גלעד

משתמש מתחיל
95
10
נק' מוניטין:
10
0
95
10
אשמח לתוכנית ab חמש פעמים בשבוע,
אני מתאמן עם ציוד ביתי אז
בלי מכונות, רק תרגילים של מוט ספה, כלוב,
ומשקל גוף
המטרה: בילדינג ועלייה במשקלי עבודה.
תודה רבה:)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
שדרוג תוכנית ישנה 4 פעמים בשבוע
תגובות
3
צפיות
162
B
BambaBuilder
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
176
B
BambaBuilder
S
מעבר בין 4 פעמים ל3 פעמים אימונים בשבוע בחיטוב
תגובות
5
צפיות
462
S
ShaharTur
R
רציתי לדעת כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן ?
תגובות
1
צפיות
282
S
SolidSnake
B
רוצה לקצר את הleg day שלי , ובנוסף לתכנן מעבר מ-6 פעמים בשבוע ל3-4 פעמים בשובע
תגובות
13
צפיות
615
B
Benj

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית