- פותח/ת השרשור
- #3
אין טעם לעלות רגלים, אני דיי חלק בפלג גוף עליון אבל קוף בתחתון, אי אפשר להבין כלום חח. אין לי שומן כמעט שומן ברגליים.. פחות מבפלג גוף עליון לדעתי.
ועכשיו ברצינות, זה הגיוני שעליתי 18 קילו מאז שהתחלתי להתאמן ואני עדיין על 9-10 אחוז שומן?
ועכשיו ברצינות, זה הגיוני שעליתי 18 קילו מאז שהתחלתי להתאמן ואני עדיין על 9-10 אחוז שומן?
נק' מוניטין:
348
נראה לי זה גנטי גם אני עליתי מ45 ל67 ולא עליתי בא.ש אבל אני אוכל אוכל נקי עוף אורז כול מיני כאלה לא אוכל המבורגרים ושאוורמות קבוע רק בסופ"ש ארבעה משולשי פיצה או איזה שווארמה.
לא עליתי בכלל באחוז שומן, אולי טיפה אבל לא כמו שאר האנשים פה שעולים בכמות מטורפת באחוז שומן וקצת בשריר.
לא עליתי בכלל באחוז שומן, אולי טיפה אבל לא כמו שאר האנשים פה שעולים בכמות מטורפת באחוז שומן וקצת בשריר.
נק' מוניטין:
2,879
מה אתה מקשקש כאן?! עולים בכמות מטורפת של שומן ובקושי שריר, קשקשן.
נק' מוניטין:
59,267
LOL
אני מתגלגל
נק' מוניטין:
29,773
יש לנו פה צ'אק נוריס אני רואה.
נתחיל מזה שלא יודע כמה זמן לקח ל לעלות 22 קילו, אבל מתאמן מתחיל יכול לעלות 12 קילו שריר+- בשנה.
מה שאתה אומר זה שאם אני אוכל שווארמות והמבורגרים אני אשמין?
נק' מוניטין:
348
אמרתי את זה בצורה קצת גסה חחח אל תבינו לא נכון.
אני מלא זמן במסה (9-10 חודש) , ובקיצור למרות כול מה שאני אוכל (כפי יכולתי ) אני כמעט לא עולה בשומן ולא קשור המבורגרים או שווארמות , זה סותר את מה שאמרתי כי זאת הייתה טעות לרשום את זה חח לא יודע מה עלה לי בראש.
וגם זה נכון מצד אחד כי זה אוכל עם הרבה קלוריות.
ובקשר למה שאמרתי עם האנשים שעולים הרבה בשומן ולא בשריר יש דבר כזה זה גנטי באמת יש הרבה אנשים עם נטיות להשמנה (אלא שאתם אומרים להם שלא מתאים להם לעבוד עם SS) לאנשים האלה התכוונתי.
ומה קרה כולם נפלו עליי חחח כולה טעות קטנה במילה "שאר" הייתי צריך לרשום חלק מהאנשים 😃
אני מלא זמן במסה (9-10 חודש) , ובקיצור למרות כול מה שאני אוכל (כפי יכולתי ) אני כמעט לא עולה בשומן ולא קשור המבורגרים או שווארמות , זה סותר את מה שאמרתי כי זאת הייתה טעות לרשום את זה חח לא יודע מה עלה לי בראש.
וגם זה נכון מצד אחד כי זה אוכל עם הרבה קלוריות.
ובקשר למה שאמרתי עם האנשים שעולים הרבה בשומן ולא בשריר יש דבר כזה זה גנטי באמת יש הרבה אנשים עם נטיות להשמנה (אלא שאתם אומרים להם שלא מתאים להם לעבוד עם SS) לאנשים האלה התכוונתי.
ומה קרה כולם נפלו עליי חחח כולה טעות קטנה במילה "שאר" הייתי צריך לרשום חלק מהאנשים 😃
נק' מוניטין:
20,021
למי אמרנו שלא מתאים SS?
נק' מוניטין:
29,773
אתה טוען שעלית 22 קילו שריר ב10 חודשים?
נק' מוניטין:
28,250
היית 45 קילו על 1.70?
אלוהים אדירים. 😵
אלוהים אדירים. 😵
נק' מוניטין:
29,773
אתה מסכים איתי שזה לא הגיוני?
מתאמן מתחיל יכול לעלות עד 12 קילו+- שריר בשנה..
עכשיו מבין למה זה לא הגיוני?
הוא מתאמן איתי בחדר כושר, והוא היה אנורקס שהוא התחיל להתאמן ועכשיו הוא נראה דיי מאסיבי לגובה שלו ויש לו איזה 20 ורידים על הבייספס, הוא איזה 9% שומן...
נק' מוניטין:
29,773
וואי 20 וורידים בביספס?!:Oהוא מתחרה באולימפייה?
מה הקשר למה שכתבתי?
אני כתבתי שמתאמן מתחיל יכול לעלות עד 12 קילו שריר בערך בשנה.
גם אם הוא היה 100 קילו וגם אם הוא היה 50.
נק' מוניטין:
348
אז טעיתה ✌️
ולאוניד איפה אתה לא ראיתי אותך היום אמרת 4 וחצי נעשה סקוואט 😃.
נק' מוניטין:
29,773
בוא תסביר לי איפה טעיתי..
