איך אפשר עוד לאכול שיבולת שועל חוץ מלבשל את זה

[Government]

ניסיתי לאכול את זה לא מבושל, אבל אני לא מצליח לעכל את זה כמו שצריך.
לפעמים אין לי זמן לבשל, איך עוד אפשר להכניס את זה?
הבנתי שאפשר להשרות את זה במים (לא משנה חמים או קרים) לכמה שעות ואז לאכול את זה. זה עובד?

 

[iliadim]

היית לי תקופה שהייתי שם שיבולת שועל ברוויון לכמה שעות ואוכל את זה עם כף. לא הכי טעים או אסטטי אבל נתן פתרון

 

[Mr. Protein]

ניסיתי לאכול את זה לא מבושל, אבל אני לא מצליח לעכל את זה כמו שצריך.
לפעמים אין לי זמן לבשל, איך עוד אפשר להכניס את זה?
הבנתי שאפשר להשרות את זה במים (לא משנה חמים או קרים) לכמה שעות ואז לאכול את זה. זה עובד?

אני שם מים רותחים, מחכה 2 דקות ומוסיף לזה מהשייקר את החלב והאבקת חלבון, פשוט מושלם (;
שורה תחתונה-זה אכיל גם לאחר 2 דקות במים רותחים.

 

[אני=]]

אפשר להכין את זה במיקרו - שיבולת שועל + מים קרים - דקה במיקרו - לערבב ולהוסיף מים אם צריך - עוד דקה במיקרו, לשים קצת חלב או מה שאתה רוצה וזהו.
בול 3 דקות עם כל הפרוצדורה המייגעת של לשים את המצרכים בקערה חחח

 

[OA]

גועל נפש, מבין אותך לגמרי.

אני מכין שייק עם זה ומוסיף עוד כמה דברים מהתפריט שמשפרים את הטעם.

 

[אני=]]

גועל נפש, מבין אותך לגמרי.

אני מכין שייק עם זה ומוסיף עוד כמה דברים מהתפריט שמשפרים את הטעם.

אומייגאדד, אזיה גברים אתם חחחח למה לאכול שיבולת שועל מבלי לבשל אותה? 🤣

אגב, איזו שיבולת שועל אתה משתמש? בגסה (של גרנולה) או להכנה מהירה?

 

[OA]

אומייגאדד, אזיה גברים אתם חחחח למה לאכול שיבולת שועל מבלי לבשל אותה? 🤣

אגב, איזו שיבולת שועל אתה משתמש? בגסה (של גרנולה) או להכנה מהירה?

אין לי שמץ, אחרי סיבוב בנינג'ה אי אפשר לזהות אותה 🤣🤣🤣

 

[אני=]]

אין לי שמץ, אחרי סיבוב בנינג'ה אי אפשר לזהות אותה 🤣🤣🤣

חחח אהה אם טוחנים אותה זה משו אחר....😅

לצערי ראיתי אנשים שפשוט אכלו אותה ככה כמו שהיא, כאילו זה ברנפלקס נישנושים 🤢

באופן כללי, השיבולת להכנה מהירה כמו "קוויקר" נהיית מוכנה ממש מהר בבישול במיקרו 😃
אבל שלא תעזו לבשל אותה במיקרו ואז לשים בשייק, כי ייצא לכם שייק רירי-משו 🤯

 

[השפיץ]

שים בקערה עם מים (מים לפי העין, תלוי עד כמה אתה אוהב את זה סמיך) ל4 דקות, כל חצי דקה ככה תפתח תערבב

 

[Devil]

אני אוכל את זה עם חלב כמו קורנפלקס

 

[Sergio_Katz]

מעלה הצעה שלא הועלתה כאן ושווה ניסיון.
הכן דייסה כמעט עד שהיא מוכנה ואז תשים את הקערה במקפיא לכמה שעות.
כשאתה מוציא את הדייסה יש לה מרקם של פודינג.
אם יש לי משהו להגיד על זה, זה שזה מוזר ומספק בו זמנית.

 

[Government]

מעלה הצעה שלא הועלתה כאן ושווה ניסיון.
הכן דייסה כמעט עד שהיא מוכנה ואז תשים את הקערה במקפיא לכמה שעות.
כשאתה מוציא את הדייסה יש לה מרקם של פודינג.
אם יש לי משהו להגיד על זה, זה שזה מוזר ומספק בו זמנית.

ואי נשמע טוב

ולנושא, הכנתי היום ויצא לי פצצה.
גם חוסך לי מלא זמן וגם טעים.
שם בקערה את הכמות שאני צריך, שם מים רותחים, מכסה, מחכה 5 דק׳ ומוסיף חמאת בוטנים, מייפל, בננה ומוכן

 

[אני=]]

מעלה הצעה שלא הועלתה כאן ושווה ניסיון.
הכן דייסה כמעט עד שהיא מוכנה ואז תשים את הקערה במקפיא לכמה שעות.
כשאתה מוציא את הדייסה יש לה מרקם של פודינג.
אם יש לי משהו להגיד על זה, זה שזה מוזר ומספק בו זמנית.

בתכלס כשאתה מקרר את הדייסה היא סוגשל נקרשת. אלא אם הכנת אותה דלילה.
אבל חצי קפוא זה מעניין ._.

ואי נשמע טוב

ולנושא, הכנתי היום ויצא לי פצצה.
גם חוסך לי מלא זמן וגם טעים.
שם בקערה את הכמות שאני צריך, שם מים רותחים, מכסה, מחכה 5 דק׳ ומוסיף חמאת בוטנים, מייפל, בננה ומוכן

אם אתה רוצה לחסוך את ה5 דק' שים במיקרו ;)

עוד רעיון טעים - כשזה חם שים קוביות שוקולד. הוא נמס בפנים וזה מטורףףף

בדיוק הכנתי לי עכשיו מנה קטנה (קטנה = 15 גר' ש"ש ☠️) ושמתי טיפה(כפשוטו) של תמצית מי ורדים. יצא אחלה.
וואלה נראלי יסתום אותי עד ארוחת הערב.

 

[Avanti]

אני ממש לא בעייתי באוכל אבל שיבולת שועל זה לא אכיל בעיניי, ניסיתי פעם דייסה עם כל מיני דברים טובים והיה לזה מרקם של מלט.
כשהייתי משתמש בשיבולת שועל זה אך ורק בשייקים, כשטוחנים לא מרגישין את זה בכלל וזה רק מסמיך את השייק.

 

[reemar]

100 גרם ש"ש
2 סקופים חלבון
מים
בלנדר ויאללה לשתות בלי לאכול את ראש יותר מדי

 

[אני=]]

אתה יכול גם להכין איתה אחלה עוגיות.
או לטחון אותה בבלילה של פנקייק חלבון.

 

[HenBiton]

ש״ש בקערה, שים מים חמים מהקומקום עד שהמים עוברים את גובה הש״ש, מערבב ומחכה 2-3 דקות, מוסיף מה שאתה רוצה(אבקת חלבון/אגוזי מלך/פירות/ממתיקים/סירופ וכו׳..) ובתיאבון

 

[oriya2]

מים רותחים בסיר קטן. (כוס) = 50 גרם בערך של שיבולת.
נותן למים דקה לבעבע, מוסיף תשיבולת מערבב שתי דקות ומוכן..
כמובן שהכל על גז.
זה תיק תק ויעיל, ורק שיבולת דקה לא העבה המסריחה הזאת כמו אוכל של סוסים.

 

[Government]

100 גרם ש"ש
2 סקופים חלבון
מים
בלנדר ויאללה לשתות בלי לאכול את ראש יותר מדי

ש״ש בקערה, שים מים חמים מהקומקום עד שהמים עוברים את גובה הש״ש, מערבב ומחכה 2-3 דקות, מוסיף מה שאתה רוצה(אבקת חלבון/אגוזי מלך/פירות/ממתיקים/סירופ וכו׳..) ובתיאבון

הכי טוב שיש

100 גרם ש"ש
2 סקופים חלבון
מים
בלנדר ויאללה לשתות בלי לאכול את ראש יותר מדי

ישלך מערכת עיכול של שור
זיינתי לעצמי את מערכת העיכול בגלל זה

 

[nbaron]

אני כל בוקר כבר שנים שם בבלנדר 2 סקופים שיבולת שועל לא מבושלת, סקופ חלבון, דנונה ביו, קצת מים, בננה קפואה, 2-3תות שדה קפוא וחופן אוכמנות כחולות קפואות, יוצא שייק מעדן - סגנון רי-בר ולא מרגישים את השיבולת שועל