איך אפשר עוד לאכול שיבולת שועל חוץ מלבשל את זה

[Government]

ניסיתי לאכול את זה לא מבושל, אבל אני לא מצליח לעכל את זה כמו שצריך.
לפעמים אין לי זמן לבשל, איך עוד אפשר להכניס את זה?
הבנתי שאפשר להשרות את זה במים (לא משנה חמים או קרים) לכמה שעות ואז לאכול את זה. זה עובד?

 

[אני=]]

פחות משבוע נגמר אצלי איפה את

🤣
אז תכין 4 קילו...
אם כי אני בכלל לא בטוחה כמה עולה גרנולה בימנו, אולי מבחינה כלכלית זה לא שווה את הטרחה....
אבל מנסיון- זה הרבההה יותר טעים . אין מה להשוות 🤯

 

[reemar]

🤣
אז תכין 4 קילו...
אם כי אני בכלל לא בטוחה כמה עולה גרנולה בימנו, אולי מבחינה כלכלית זה לא שווה את הטרחה....
אבל מנסיון- זה הרבההה יותר טעים . אין מה להשוות 🤯

אנלא יודע מה זה גרנולה וקוואקר

אני עובד עם שיבולת שועל גולמית, 8₪ לק"ג

 

[אני=]]

אנלא יודע מה זה גרנולה וקוואקר

אני עובד עם שיבולת שועל גולמית, 8₪ לק"ג

ככה נראית שיבולת השועל ה"גסה" שממנה מכינים עוגיות / גרנולה וכאלה.
היא פחות מתאימה להכנת דייסה כי היא דורשת בישול ארוך. 20 דק בערך. וגם אז היא לא דייסתית במיוחד...

אם תנסה להכין ממנה דייסה ייצא לך משו כזה:

לעומת זאת יש את השיבולת השועל הדקה (שזו אותה שיבולת שועל, רק שהעבירו אותה במכבש. סוגשל טחנו אותה)
שממנה מכינים את הדייסות הטעימות, והיא נהיית מוכנה כבר בטמפרטורה שלפני רתיחה. תוך 2 דק' בערך.

 

[yujinius]

ככה נראית שיבולת השועל ה"גסה" שממנה מכינים עוגיות / גרנולה וכאלה.
היא פחות מתאימה להכנת דייסה כי היא דורשת בישול ארוך. 20 דק בערך. וגם אז היא לא דייסתית במיוחד...

אני אוהב כזאת דווקא, עושה דייסה ממנה, לא יותר מ 10 דקות בישול, וזה עוד עם זה שאני שם מים מהברז, לא רותחים

 

[אני=]]

אני אוהב כזאת דווקא, עושה דייסה ממנה, לא יותר מ 10 דקות בישול, וזה עוד עם זה שאני שם מים מהברז, לא רותחים

פעם גם הייתי עושה עם זה. האמנתי שהיא בריאה יותר. הייתי מבשלת מלאאא זמן חחח
עניין של טעם סך הכל 😃

 

[dani995]

אפשר להכין גרנולה בבית.
עם ש"ש גסה (לא הזו להכנה מהירה)
תקנה קילו ש"ש עבה, תערבב אותה עם אגוזים/שקדים / פקאן וכו', ותוסיף קצת דבש (נניח 3-4 כפות). אתה מפזר את התערובת על תבנית, שם בתנור על חום בינוני וקולה ל20 דק'. מערבב מדי פעם שלא יישרף.
אחרי שזה יוצא מהתנור אתה יכול להוסיף בננה צ'יפס / שבבי קוקוס / צימוקים פירות יבשים וכו'.
הרבה יותר בריא, טעים ו'כלכלי'. חצי שעה מהרגע שהתחלת להכין עד שיש לך גרנולה שמספיקה לחודש.
אוקי לך זה יספיק לשבועיים.
או שבוע חחחחחח תלוי כמה אתה אוכל 🤣
אצלי דבר כזה מחזיק 3 חודשים חחחחחחחחחחחחחח

רעיון מצויין למען האמת

 

[אני=]]

רעיון מצויין למען האמת

אהה שכחתי לכתוב גם טיפה מלח. זה מוסיף.
ואת הדבש אתה יכול להחליף בסילאן / מייפל... ולהוסיף גם קצת קינמון אם אתה אוהב 😃
זה כיף כי אתה יכול לשלוט בכמויות, ולשים בדיוק מה שאתה אוהב.
אני זוכרת את עצמי בתור ילדה הופכת את כל השקית בנסיון למצוא כמה שבבים מסכנים של בננה צ'יפס / קוקוס 🤦‍♂️

 

[NonCivilized]

גורס 50 גרם בבלנדר לאבקה
2 ביצים
בננה מעוכה
אבקת אפיה
סקופ חלבון

מוסיף טיפה חלב/חלב שקדים

ועושה עם זה פנקייק חלומי

 

[שלמה18]

לטחון אותה לשים מים וקינמון ואז במיקרו ובסוף בננה

 

[MPP]

גורס 50 גרם בבלנדר לאבקה
2 ביצים
בננה מעוכה
אבקת אפיה
סקופ חלבון

מוסיף טיפה חלב/חלב שקדים

ועושה עם זה פנקייק חלומי

כמה חלב ואבקת אפייה אתה שם?

 

[השפיץ]

אתה יכול גם להוסיף לחביתה, בדרכ אני עושה ביצה או 2 וזה מוסיף מלא נפח וגם טעים יותר

 

[ImCarryGG]

יש לי דבר אחד להגיד בתור אדם שאוכל שיבולת שועל כמעט על בסיסי יומי במשך 4 שנים, קניתי את הטיפות האלו לנסות: FlavDrops™
וזה פשוט עולם אחר, לא מוסיף לא צימוקים לא בננה חתוכה שום דבר, 4 טיפות ויש לזה טעם מדהים.
הזמנה הבאה הולך לנסות עוד הרבה טעמים.

 

[yujinius]

יש לי דבר אחד להגיד בתור אדם שאוכל שיבולת שועל כמעט על בסיסי יומי במשך 4 שנים, קניתי את הטיפות האלו לנסות: FlavDrops™
וזה פשוט עולם אחר, לא מוסיף לא צימוקים לא בננה חתוכה שום דבר, 4 טיפות ויש לזה טעם מדהים.
הזמנה הבאה הולך לנסות עוד הרבה טעמים.

חבל שלא ידעתי על הטיפות האלה לפני חודש וחצי כשהזמנתי משם 😃 טוב בהזמנה הבאה ננסה

 

[ImCarryGG]

חבל שלא ידעתי על הטיפות האלה לפני חודש וחצי כשהזמנתי משם 😃 טוב בהזמנה הבאה ננסה

גם אני שהזמנתי פשוט ראיתי את כל דברים שהם ממליצים ואספתי כמה טעימות כמו עוגיות שוקולד מריר עם חלבון וpreworkout בטעם קולה שרציתי לראות כמה דומה הם באמת הגיעו

 

[מרטין]

ארוחת הבוקר שלי בשנים האחרונות
40 גר שיבולת שועל (4 כפות נדיבות)
סקופ חלבון
ביצה
בננה
אוכמניות קפואות/שוקולד ציפ/קינמון/מייפל
2.5 דקות במיקרו יוצא קצת כמו מאפין.

 

[Pharmacist]

לא יודע אם כבר המליצו על זה, לא עברתי על כל הפוסט.
בזמנו הייתי שם בצנצנת שיבולת שועל ביחד עם יוגורט/גבינה לבנה/מעדן חלבון ומשאיר לילה במקרר, בבוקר אפשר לאכול. יוצא מעולה במיוחד אם אפשר להוסיף פירות יער

 

[ImCarryGG]

אהה שכחתי לכתוב גם טיפה מלח. זה מוסיף.
ואת הדבש אתה יכול להחליף בסילאן / מייפל... ולהוסיף גם קצת קינמון אם אתה אוהב 😃
זה כיף כי אתה יכול לשלוט בכמויות, ולשים בדיוק מה שאתה אוהב.
אני זוכרת את עצמי בתור ילדה הופכת את כל השקית בנסיון למצוא כמה שבבים מסכנים של בננה צ'יפס / קוקוס 🤦‍♂️

אני ממש רוצה לנסות, יוצא דומה לכאלו שקונים?
איזה שבבים של בננה ציפס את שמה?

 

[אני=]]

אני ממש רוצה לנסות, יוצא דומה לכאלו שקונים?
איזה שבבים של בננה ציפס את שמה?

האלה הקריספיים של ט"ו בשבט 😃
כבר שנייים שלא הכנתי את המתכון הזה, כי הוא יחסית עתיר בקלוריות. אבל ממה שאני זוכרת הוא היה הרבה יותר טעים מהקנוי - !
בוא נגיד שכל פעם שאני רואה מוזלי / גרנולה בסופר, אני מגלגלת עיניים בלב חחח

 

[NonCivilized]

כמה חלב ואבקת אפייה אתה שם?

אבקת אפיה ככפית
חלב ממש ספלאש בקטנה רק כדי לעשות את הבלילה טיפה פחות סמיכה

שם על המחבת טיפה שמן קוקוס כל פעם בשביל הווייב