תיקון סקוואט
- פותח/ת השרשור שלמה18
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #3
מקווה לעשות מחר אומנם זו סטייה יחסית קטנה אבל נראה לי טוב
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #5
ברך שמאל הסטייה לבחוץ
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
לי עוזר במצבים כאלה לעשות לג פרס או פשיטת ברכיים כל רגל בנפרד
עם אותו משקלים ואז אם יש חוסר איזון בכוח אז אתה מתייחס ומטפל בזה שם
עם אותו משקלים ואז אם יש חוסר איזון בכוח אז אתה מתייחס ומטפל בזה שם
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני מחכה לסרטון, אבל יש מצב שלכוון את בהונות הרגליים יותר כלפי פנים, או לחילופין יותר כלפי חוץ יפתרו את הבעיה.
היה לך את הבעיה הזאת?
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
בעיות ב סקוואטים זה משהו שיכול לקרות
שמע אתה עושה סט ועוד סט
לפעמים שריר כלשהו עייף ושריר אחר לוקח פיקוד, אם זה המקרה, זה יכול לעזור בהחלט וכן, במידה מסוימת
באותו מידה זה יכול להיות משהו טכני כמו חוסר הפעלה נאותה של ההיפ רוטטור
צריך סרטון כדי לדעת בוודאות שהרי סקוואט חושף את שיווי המשקל שלך ביופיו ובמערומו וזה יכול להיות כמה וכמה דברים
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אז בקיצור, לא הייתה לך הבעיה הזאת 🙄
רק שאלתי.
יכול להיות הרבה גורמים לבעיה, בלי ספק, רק תמהתי איך הצעת פיתרון כל כך גורף ועוד הוספת מה "שעוזר לך".
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
אני יכול לשלוח לך סרטון מפעם בפרטי ותגיד לי אתה 🤬
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אז הייתה לך הבעיה הזאת?
אני מבובל. אתה לא נותן תשובה ישירה.
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
כן היה לי פעם בריחות כאלה פה ושם, שגיליתי את חלקם רק בסרטון שלאחר מעשה כדי לתקן טכניקה
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אז למה לא ענית לי ישר על השאלה?
במקום זה רשמת איזה הודעה מתחמקת מעט.
ואחר כך אתה מציע סרטון.
אבל אשמח לראות סרטון, בא תעלה את לכאן כדי שנראה במה היה מדובר.
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
שלחתי בפרטי, מעדיף לשמור את הזהות שלי בסוד פה
כתבתי "וכן, במידה מסויימת", מצטער אם היה רושם של התחמקות
משער שאם אני אפשפש אוכל למצוא מקרה יותר דרמטי של 'בריחה'
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
זה בסדר, הכל טוב. הגבתי לך בפרטי.
