הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שיפור הקפיצה לגובה

Ariel1501

Ariel1501

משתמש מתחיל
35
1
נק' מוניטין:
1
0
35
1
מאוד חשוב לי לשפר את הקפיצה לגובה שלי,אני מרגיש שאני מסוגל לקפוץ גבוה יותר מבחינת הכוח והכוח המתפרץ שלי אבל לא מצליח לתרגם זאת לניתור לגובה,יש לי נטייה לברכיים קורסות בקפיצת שתי רגליים,ובקפיצת רגל אחת אני קופץ יותר למרחק מלגובה.
אשמח לטיפים או ייעוץ או קישורים לסרטונים
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

M
שיפור טכניקה דדליפט
תגובות
16
צפיות
858
elchonon
elchonon
U
שיפור תכנית
תגובות
9
צפיות
539
OYP
OYP
ג'ינג'י צהוב
שיפור טכניקה ב"דדליפט"
תגובות
7
צפיות
930
elchonon
elchonon
ג'ינג'י צהוב
שיפור לחיצת חזה עם db בשיפוע עליון
תגובות
12
צפיות
1K
oriya2
oriya2
Ariel1501
לא מצליח להשתפר בקפיצה לגובה
תגובות
5
צפיות
872
kotzer
kotzer

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית