עברתי ניתוח בבטן ועכשיו אחרי חודשיים חזרתי להתאמן
התחלתי ממשקלים נמוכים
אבל אני עדיין מרגיש שיש לי בעיה לחזק את הבטן כמו שצריך בזמן ביצוע התרגילים המורכבים
בנוסף בסקוואט שאני שובר מקביל יוצא לי באט ווינק מה אפשר לעשות?
@elchonon @kotzer @MasterSplitter
התחלתי ממשקלים נמוכים
אבל אני עדיין מרגיש שיש לי בעיה לחזק את הבטן כמו שצריך בזמן ביצוע התרגילים המורכבים
בנוסף בסקוואט שאני שובר מקביל יוצא לי באט ווינק מה אפשר לעשות?
@elchonon @kotzer @MasterSplitter