נק' מוניטין:
2
רוצה להתכונן לתחרות עצמאית (הולך פצצה אגב.) וזה הקטע הכי מפחיד בעניין-הייבוש.
איך עושים יבושלפני תחרות בלי לאבד כלייה?
- פותח/ת השרשור Orihadados2
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
זה בדיוק לפיק ויוצאים מזה, לא רצוי להישאר במצב כזה לאורך זמן.
תעלה תמונות נראה איך הולכת ההכנה...
לא חוקי אם התחרות טבעית.
נק' מוניטין:
43,460
לא קשור לפוסט, אבל מגיע לך מוניטין על התמונה של למי
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #6
חחחחח וואלה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
זה חידוש
לא שאני כזה מבין גדול
נק' מוניטין:
13,122
אסור להשתמש בשום תרופה
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #9
חטוב רצח. מפוצץ בנוזלים.
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
4,554
נראה טוב, תמונת פרונט תהיה אינדיקציה יותר טובה.
בכל מקרה יש לך עוד הרבה עבודה אם אתה רוצה להתחרות,
יש עוד מרחק מכובד עד שתגיע לשייפ תחרותי.
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #11
לפי בדיקה שעשיתי ההבדל בין זה לבין שייפ תחרותי זה 2% שומן (בדרך ל6%)
נק' מוניטין:
13,122
אז עשית את הבדיקה ממש רע, אתה עדיין רחוק מאוד משייפ תחרותי
נק' מוניטין:
2,482
זה נראה הרבה יותר משייפ תחרותי למרבה הצער אבל אתה עדיין נראה טוב מאוד.
מהתמונה שהעלת נראה שהכתפיים לא פרופורציונליות ביחס לשאר הגוף, מקווה שבפרונט זה נראה טוב יותר.
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #14
חחח לא. תקלה. אבל יש בזה יתרון-היד אחורית הרבה יותר בולטת.
יש מצב. הכל יכול להיות.
אל תשכחו שמדובר בקטגוריה די חובבנית (בודיבילדינג עד גיל 18)
נק' מוניטין:
4,554
אם אתה מתחרה בwnbf עד גיל 18 זו ממש לא תחרות חובבנים ויש שם ילדודס שמשאירים ל90% מהפורום אבק בבילדינג.
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #16
וואי וואייייי
למרות שהאמת חשבתי להתחרות בnabba/ifbb
נק' מוניטין:
13,122
IFBB זה ללא בדיקת חומרים, שם אני מאמין המצב יהיה אפילו יותר רציני
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #18
בעיקרון ראיתי את כחד מהמתחרים כנראה בifbb והמצב על הפנים. הוא גרוע רצח. (אם תרצה תמונה-בפרטי.
נק' מוניטין:
13,122
על הבמה כמעט כל אחד יכול לעלות, השאלה האם ייקחו אותך ברצינות או לא
