עדכון פיזיקס 17/7

[oriya2]

זה הa b היחידי שאני מכיר
הסבירו לי שחזה וכתפיים זה יותר מדי עומס על כתפיים
ועובדים על שריר קטן אחרי שהתשת אותו דרך עבודה על הגדולים שמפעילים אותו ולכן זה מה שאצלי

כן חשבתי על זה, תמיד חשבתי אם להחליף תרוטינה לכמו שלך

 

[nlr666]

אתה מתאמן טבעי? הנפח של האימונים שלך נשמע קצת קיצוני...

🤣🤣🤣
כמו פריגת..

 

[reemar]

כן חשבתי על זה, תמיד חשבתי אם להחליף תרוטינה לכמו שלך

עכשיו החדרי כושר במחזור פעם נפתחים פעם נסגרים אז תכלס לא יודע

ולעניין, תישאר עם מה שעובד בשבילך, מתי שמתחילים בלגנים או עומס יתר או המשקלים לא מטפסים, תשקול להחליף

אל תעשה מה שאחרים עושים.. תעשה מה שהכי טוב בשבילך!

 

[oriya2]

עכשיו החדרי כושר במחזור פעם נפתחים פעם נסגרים אז תכלס לא יודע

ולעניין, תישאר עם מה שעובד בשבילך, מתי שמתחילים בלגנים או עומס יתר או המשקלים לא מטפסים, תשקול להחליף

אל תעשה מה שאחרים עושים.. תעשה מה שהכי טוב בשבילך!

ברור לא סתם שאלתי, אל תדאג