שינוי קטן בתפריט

[אנוניממ]

אהלן, האם מישהו יודע מה הכי קרוב להחליף 80 גרם בשר בקר (4 קציצות) או 100 גרם חזה עוף? חוץ מביצה כי יש את זה בתפריט וגם את זה אני בקושי סובל.. אני לא אומר לכם ללכת לחפש לי כי אני עצלן או משהו אלה אם מישהו יודע במקרה.. תודה

 

[OA]

אהלן, האם מישהו יודע מה הכי קרוב להחליף 80 גרם בשר בקר (4 קציצות) או 100 גרם חזה עוף? חוץ מביצה כי יש את זה בתפריט וגם את זה אני בקושי סובל.. אני לא אומר לכם ללכת לחפש לי כי אני עצלן או משהו אלה אם מישהו יודע במקרה.. תודה

לא הבנתי...
מבחינת חלבון? בשרי / חלבי?

בכל מקרה אתה יכול לאכול פרגית, הודו, פסטרמה, גבינה צהובה, דגים, קוטג', חלב, מעדנים, שייק חלבון ועוד...
יש רשימה גדולה מאוד ואתה יכול לחפש בגוגל מקורות חלבון מלא ולקבל הרבה אופציות חוץ ממה שנתתי לך.