אירובי עוזר לאבד שומן בטני?

[Bolt]

לא מדבר מבחינת שריפת קלוריות. אני מדבר על זה, שאם אני אתאמן באימוני התנגדות ואהיה בגרעון קלורי, אני ארד אותה כמות שומן, מאם כביכול אני אהיה באותו גרעון קלורי, אבל בנוסף לאימוני כוח אני אוסף גם אימוני אירובי(1-2, של ריצה או הליכה מרובה)

 

[kotzer]

אתה שואל אם על אותו גירעון אבל יותר אירובי אתה תרד יותר בשומן (עם השלמה של הקלוריות מאוכל)?
זה לא, הירידה בשומן תהיה זהה, או עם הבדל כמעט ולא קיים (אי אפשר לשלול עדיין לחלוטין). יכול להיות שיהיה הבדל קל מבחינת מסת השריר אם תשלים יותר קלוריות מחלבון

 

[Bolt]

אתה שואל אם על אותו גירעון אבל יותר אירובי אתה תרד יותר בשומן (עם השלמה של הקלוריות מאוכל)?
זה לא, הירידה בשומן תהיה זהה, או עם הבדל כמעט ולא קיים (אי אפשר לשלול עדיין לחלוטין). יכול להיות שיהיה הבדל קל מבחינת מסת השריר אם תשלים יותר קלוריות מחלבון

סבבה, תודה.