כמה זמן עד...

[ירין יוגב]

היי, רציתי לדעת תוך כמה זמן אני יכולה להצר את המותניים ב 6-7 ס"מ?
יש לי חילוף חומרים מהיר,
מתאמנת בסטודיו עם מאמן קבוצתי 3 פעמים בשבוע,
שומרת על תזונה נכונה,
המשקל שלי הוא 48.5 והגובה הוא 1.65

 

[Ben2648]

תקני סרט מדידה, תעקבי ותראי בעצמך.
אבל איזו סיבה יש לבן אדם ששוקל 48.5 לנסות לרדת עוד במשקל? ו-7 ס"מ מהמותניים זה לא ממש שני ק"ג

 

[yanivgoft]

 

[kotzer]

לא באמת קיים כזה חילוף חומרים מהיר, זה שילוב של הרבה דברים בין תזונה לקויה והבדלים ברמות פעילות לא יזומה בעיקר.
6-7 ס"מ בהיקף זה המון, במיוחד במשקל שלך, את תצטרכי כנראה להיכנס לתת משקל בשביל זה, אבל קשה לדעת סתם עם נתונים יבשים.
לומר מתאמנת בסטודיו ושומרת תזונה נכונה מצביע לי שאולי יש מחסור בהרבה ידע שיכול לעזור לך להגיע ליעדים שלך, ומציע לפנות לאיש מקצוע