הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

265 ק"ג דדליפט 3 חזרות

elchonon

משתמש על
13,513
13,610
נק' מוניטין:
8,167
13,513
13,610
חדרי כושר מזדמנים
שבוע חמישי של חיטוב, ירדתי 4.5 ק"ג ועומד על 83.5 ק"ג בערך.
אימון קשה מאוד, אין אנרגיה להתאמן, אבל אני מאוד מרוצה שזה מה שיצא במצב שלי.
אני יודע שהגב עגול וגורם לנעילה קשה, וזה ממש גרוע, אני חייב לתקן את זה בהמשך.
 
אני מקרה חריג מה לעשות, וה50 שקל כניסה זה לא כולל ההדרכה שלו..
מה התעריף של מנוי שם לחודש + הדרכה פרונטלית שלו ומה הנוהל בימי קורונה?

לא צריך תוכנית אימון שלו שתוביל אותי להרים 500 ק"ג מבחינת 'לאמן', רק רוצה להגיע למצב שהטכניקה ספץ..

משם תן לי לשבור את הראש לבד כבר
אני לא מזכיר שלו או של המכון.
אני חושב שמנוי חודשי זה 450 ש"ח.
לא יודע מה הנוהל שלו, תדבר איתו.
מאמין שעם המכון פתוח, הכל כרגיל.

טכניקה זה חלק מתוכנית, אבל אתה לא מבין את זה משום מה.
 
אני לא מזכיר שלו או של המכון.
אני חושב שמנוי חודשי זה 450 ש"ח.
לא יודע מה הנוהל שלו, תדבר איתו.
מאמין שעם המכון פתוח, הכל כרגיל.

טכניקה זה חלק מתוכנית, אבל אתה לא מבין את זה משום מה.
450 מנוי חודשי ואז הוא יכול לשבת לך על הראש מבחינת טכניקה? או שזה רק בשביל להיכנס לשם?? וכדי שהוא יישב לך על הראש ויעביד אותך בפרך אפילו בלי משקלים כל מיני סנאצים למינהם ותרגולים ברמת הבסיס כדי שהמכניקה של התנועה לפני משקלים תהיה ספץ... צריך לשלם עוד סכום?
 
450 מנוי חודשי ואז הוא יכול לשבת לך על הראש מבחינת טכניקה? או שזה רק בשביל להיכנס לשם??
בשביל להיכנס.
הוא בסך הכל מאמן שם, זה לא המכון שלו.
אתה צריך לשלם כניסה, ובנוסף לשלם לו על השירות.
דבר שכנראה יחסך ממך עצם היותך מוזרק.
 
בשביל להיכנס.
הוא בסך הכל מאמן שם, זה לא המכון שלו.
אתה צריך לשלם כניסה, ובנוסף לשלם לו על השירות.
דבר שכנראה יחסך ממך עצם היותך מוזרק.
כמה עולה השירות שלו? או שיש אפשרות להיכנס ופשוט פה ושם לשאול אותו שאלות ולקוות למצוא חן בעיניו
 
כמה עולה השירות שלו? או שיש אפשרות להיכנס ופשוט פה ושם לשאול אותו שאלות ולקוות למצוא חן בעיניו
השירות שלו, זה הוא נותן לאנשים טבעיים או למוזרקים רק בנץ' למיטב ידיעתי.
התשלום שונה לפי המסלול שתיקח.
 
השירות שלו, זה הוא נותן לאנשים טבעיים או למוזרקים רק בנץ' למיטב ידיעתי.
התשלום שונה לפי המסלול שתיקח.
איזה מסלולים יש לו?
מה זאת אומרת?
אם אני בא 3 פעמים בשבוע לשבור את הראש על טכניקה מצדי בלי משקלים כבדים אלא אם כן הוא מסכים מבחינת הטכניקה להעמיס שם
וסגרתי איתו את הפינה שיאמן אותי למרות שאני ככה או ככה.. והוא נותן ש.ב לתרגל, כמה בערך יעלה ממה שאתה זוכר בזמנך..

ומה זאת אומרת מסלולים, מה יש שם?
 
איזה מסלולים יש לו?
מה זאת אומרת?
אם אני בא 3 פעמים בשבוע לשבור את הראש על טכניקה מצדי בלי משקלים כבדים אלא אם כן הוא מסכים מבחינת הטכניקה להעמיס שם
וסגרתי איתו את הפינה שיאמן אותי למרות שאני ככה או ככה.. והוא נותן ש.ב לתרגל, כמה בערך יעלה ממה שאתה זוכר בזמנך..

ומה זאת אומרת מסלולים, מה יש שם?
אתה רוצה את המספר שלו?
 
אתה רוצה את המספר שלו?
שלח בפרטי, אני אשאל אותו מתי הוא במכון ואז אני אקפוץ לשם אשים את ה50 ואדבר איתו פרונטלית

בזמנו הזה שהתחרה מולך רצה לשלוח אותי אליו גם אבל אף פעם לא יצא לי לקחת את המספר וחבל כי הוא דווקא היה בעניין של לארגן לי מחיר ספיישל אצלו
 
תודה רבה על ההזמנה!
מאמץ אותה.
אולי בכלל כדאי לעשות איזה מפגש ידידותי של חברי הפורום... וגם להרים כמה דברים כבדים באותה הזדמנות?
גיאצ'וק
אתה עוד אצל רועי בפאנץ?
 
זה יוצא 132.5....
Slowpoke.jpg
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית