הבנתי שהרבה פה ממליצים על יוגה
חשבתי להתחיל לעשות יוגה ואימוני ריצה בימי מנוחה (4 פעמים בשבוע)
אני במסה.
אימוני ריצה עם אימוני כוח - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
אפשרי לשלב בין שניהם באותו יום
יכול לפגוע לי בהתאוששות ?
חשבתי להתחיל לעשות יוגה ואימוני ריצה בימי מנוחה (4 פעמים בשבוע)
אני במסה.
אימוני ריצה עם אימוני כוח - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
אפשרי לשלב בין שניהם באותו יום
יכול לפגוע לי בהתאוששות ?