סקוואט טכניקה

[Shem]

Streamable Video

דברו אליי

 

[Shem]

עובר תחרות

לא שאני עומד להתחרות בפאוורליפטינג אבל מגניב בהחלט לדעת

במשקלים גבוהים זה איזן אותי קצת?

 

[OA]

בהחלט יש שיפור, תמשיך לעבוד אתה בדרך הנכונה 👏

 

[Shem]

תודה רבה חבר'ה

 

[elchonon]

במשקלים גבוהים זה איזן אותי קצת?

בהחלט

 

[Shem]

עשיתי טעות


Streamable Video זה ה110

 

[BeN35]

פגז אחי
מטייל ב110

 

[elchonon]

עשיתי טעות


Streamable Video זה ה110

גם עובר

 

[Shem]

פגז אחי
מטייל ב110

מסתבר שבסוף זה היה ה105


תודה אחי

 

[BeN35]

לא נלך לרב בשביל 5 קילו

 

[Shem]

נהרסו לי (לעכשיו) הנעליים הירוקות האלה בטיול אז "נגזר עליי" לנסות סקוואט יחף. חייב לציין שהרגיש מצויין. @orazriel @elchonon
אין סרטונים כי לא היה לי צורך לצלם זה הרגיש לי באמת אותו דבר ונראה אותו דבר רק בלי החרא הזה של הנעל
90×8
100×6
105×5
110×4
120×1
60קג×20

 

[OA]

נהרסו לי (לעכשיו) הנעליים הירוקות האלה בטיול אז "נגזר עליי" לנסות סקוואט יחף. חייב לציין שהרגיש מצויין. @orazriel @elchonon
אין סרטונים כי לא היה לי צורך לצלם זה הרגיש לי באמת אותו דבר ונראה אותו דבר רק בלי החרא הזה של הנעל
90×8
100×6
105×5
110×4
120×1
60קג×20

יחף זה האידיאל.

 

[Shem]

יחף זה האידיאל.

הבנתי את זה היום. תודה אחי
נקווה שאחרי הסגר שאחזור לעצמי ואמשיך להתקדם ( חודשיים שלוש ככה) יהיה לי 3 פלטות