נק' מוניטין:
651
שלום רב.
שאלה ראשונה היא:
האם אחרי ריצה או מאמץ ממושך שהגוף מזיע נמרצות, כדאי לצרוך נתרן או משהו מלוח על מנת להחזיר נתרן לגוף?
השאלה השניה היא:
אילו ירקות או פירות כדאי לאוכלם מבושלים על מנת לקבל יותר ספיגת ויטמינים ומינרלים?
למשל את העגבניה כדאי לאכול מבושלת על מנת לקבל מקסימום מינרלים וויטמינים.
תודה. 🙄
שאלה ראשונה היא:
האם אחרי ריצה או מאמץ ממושך שהגוף מזיע נמרצות, כדאי לצרוך נתרן או משהו מלוח על מנת להחזיר נתרן לגוף?
השאלה השניה היא:
אילו ירקות או פירות כדאי לאוכלם מבושלים על מנת לקבל יותר ספיגת ויטמינים ומינרלים?
למשל את העגבניה כדאי לאכול מבושלת על מנת לקבל מקסימום מינרלים וויטמינים.
תודה. 🙄
