רציתי לדעת אם מישהו מכיר את אימוני TRX ולשמוע דעות
http://www.fitnessanywhere.com/category/TRX
http://www.fitnessanywhere.com/category/TRX
ייעוץ TRX Suspension Trainers
נק' מוניטין:
731
בוא נראה מה עדיף זה
או 20 גלון חלב ? מממ..
(100 גלון בארה"ב)
או 20 גלון חלב ? מממ..
(100 גלון בארה"ב)
נק' מוניטין:
4,482
אחי יש לי שאלה. עשיתי לחיצה בשיפוע שלילי עם דאמבלים, אחרי זה עשיתי סופרסט של פרפר וקייבלקרוס, אחרי זה לחיצה במכונה דרופסט ואז לחיצה בסמית' בשיפוע חיובי, איזה עוד 2 תרגילים אתה ממליץ לעשות?
ועוד שאלה, אתמול עשיתי גב ויד אחורית, היום חזה ויד קדמית ובא לי קצת כתפיים, מה אתה אומר, כדאי? או לשמור את הכתפיים למחר? או שאפשר לעשות גם היום וגם מחר? בטן אני עושה כל יום כדי להבליט את הקוביות ורגליים אני לא עושה כי אני רץ הרבה.
נק' מוניטין:
731
קבל תיקון
- פותח/ת השרשור
- #7
אני רואה שלא רק בגיי אקטיב באים עם שאלות כאלה.. :(
מה אתה עונה להם, סתם מסקרנות?
נק' מוניטין:
4,482
בהרבה מקרים אני מנסה להסביר להם את הטימטום של עבודה עם כל כך הרבה תרגילים לשריר אחד. תלוי גם בבן אדם שבא לשאול, יש כאלה שאני כבר מכיר ויודע מראש שזה מקרה אבוד אז אני כבר מחרבש לו משהו, זורק איזה תרגיל לאוויר, או עובר על כל התרגילים הקיימים ואומר לו שיבחר משהו כי הכל אותו חרא.
- פותח/ת השרשור
- #10
אני מנסה לחנך אנשים (אתה יודע, אלה שעוד יש להם עתיד) וזה לא ממש הולך, כי הם "מרגישים" שהם קורעים את השריר וסוחטים אותו עד הסוף... כנ"ל לעבודה אחרי כשל או בתרבות הרווחת של "ביחד אחי! לא נגעתי!"🥷
נק' מוניטין:
871
ממה שלמדתי בחדכ"ש זה לתת לטמבלים לעשות את הטעויות שלהם ולתקן רק את אלה שבאמת איכפת לך מהם או חברים שלך. אם תיהיה מספיק זמן בחדכ"ש תראה את כל השטויות בעולם למשל , לפני יומיים ראיתי את אחד הילדים שהתחיל קורס מאמני חדכ"ש בווינגיט מסביר לחבר שלו שאם בתרגיל של כפיפת מרפקים בעמידה (barbell curle) הוא יחזיק את המוט הפוך כלומר שבמקום שהאצבעות ייפנו אליו הן ייפנו החוצה ממנו , אז הוא יעבוד על טרייספס ולא על הבייספס(את השטות הזו הייתי חייב לעצור ולתקן). חוץ מזה , בקשר לשטות הזו של SHAMUN ,TRX אשמח אם תשלח לי 260$ ואני אתן לך כמה גומיות שרק תרצה...... אתה גם יכול לבחור את הצבעים. תעזוב אותך מהשטויות של האמריקאים ותתחיל להרים ברזלים!!!!
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
4,482
אצלנו יש תופעה מעצבנת שמבקשים עזרה בתרגילים שממש לא דורשים עזרה. מהסוג של "אחי תהיה איתי אני הוספתי משקל". בעיקר בפריצ'ר קרלס עם מוט W ואותה תנועה במכשיר, בסמית' משין, לחיצה צרפתית, ולאחרונה התופעה התפשטה וזה הגיע לשיא כשמישהו ביקש ממני שאני "אהיה איתו" ב- leg curls במכשיר. 😣 אמרתי לו בצורה מנומסת "לא אני לא יכול להיות איתך, זה תרגיל שאתה צריך להסתדר איתו לבד" והלכתי. טוב שלא מבקשים ממני להחזיק להם את הזין כשהם משתינים.
נק' מוניטין:
731
חחחחחחחח
זה היה צריך להיות ככה :
הוא : אתה יכול להיות איתי ב leg curls במכשיר ?
אתה : לא, אני לא יכול להיות איתך.
*WALKS AWAY*
זה היה צריך להיות ככה :
הוא : אתה יכול להיות איתי ב leg curls במכשיר ?
אתה : לא, אני לא יכול להיות איתך.
*WALKS AWAY*
- פותח/ת השרשור
- #14
אתה חושב שרק אצלך? מישהו ביקש שאני אשמור עליו בלחיצת כתפיים במכונה של HAMMER.
השיא היה שמישהו עשה BEHIND THE NECK PUSH PRESS עם פוסיפאד וביקש שאני אשמור עליו. שאלתי אותו מה אני אמור לעשות כשהוא נכשל, לברוח? 😣😣😣
נק' מוניטין:
38
אני לא מבין למה להתייחס בכלל ל TRX זה גימיק שיווקי נטו, הרי מכוני כושר לא יכולים להתקיים באמת מחדר כושר וכל הזמן למשוך לקוחות אז הם עושים גימיקים זולים כאלה, שאם הרבה פירסום ושיווק זה ניהיה "להיט", אנשים רגילים שבאים לחדר כושר בשביל לשמור על הבריאות (אין כוח להתקדם במשקלים) רואים את זה כחידוש מרענן, הרי אין משהו יותר טוב ממאמן אישי שמספר ש"הגיע משהו מיוחד ואפקטיבי למכון ואתה חייב לעשות את זה"
נק' מוניטין:
4,477
ה-TRX זה פשוט גרר של מכונית ב260 דולר.
ומה שעצוב זה שדווקא ההתלהבות באה מכיוון המאמנים:🙁:🙁
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
38
למה מאמנים?? אני לא עובד ברשת אבל אני מאמין שרשת עצמה אאומרת למאמנים להפיץ את זה..מה שכן אין למאמן אימון יותר קל מזה...לא צריך שום ציוד יש את הTRX ו15 תרגילים..ראש קטן
- פותח/ת השרשור
- #18
בגלל זה אתה מאמן ממש, ממש גרוע.
נק' מוניטין:
1,099
לא כל מי שלא עושה תוכנית של ריפטו או ביל סטאר מתאמן גרוע,למרות שהדוגמאות שנתתם קיצוניות(למאמנים).
