סוכר לבן
- פותח/ת השרשור AVINOAM
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
244
הבנתי, התמונה יותר ברורה עכשיו.
זה נכון שיש הרבה מוצרים שיש בהם סוכר, אבל אני ממליץ לך ללכת על חומרי גלם שהם יותר טבעיים ופחות אוכל שהוא ג'אנק כי אלוהים יודע מה יש במאכלים האלה.
להיות מכור לסוכר כמו שאמרת יגרום לך לנפילות ובחוסר איזון ועייפות יתר לרוב היום, לא מכיר את כלל ה20 80 אבל הוא נשמע מאוד בזבזני, כי הוא נותן לך לגיטימציה לתת לגוף שלך מזון מעובד שברובו הוא מלוכלך.
נק' מוניטין:
13,122
אין כזה דבר התמכרות לסוכר
חוסר ידע לא אומר שזה מזיק, זה סתם פחד מהלא נודע
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
התמכרות לסוכר, יש דבר כזה? | על הספה
יש דבר כזה התמכרות לסוכר אחי.
מרכיבים שהוכחו כמסרטנים.., עדיף לצרוך אותם כמה שפחות אם אי אפשר להימנע מהם לחלוטין בלי להפוך לדלי לאמה שחי על ההרים ואוכל הכל מהטבע.. , זה לא פחד מהלא נודע, זה שמירה בסיסית על הבריאות.
יש דבר כזה התמכרות לסוכר אחי.
מרכיבים שהוכחו כמסרטנים.., עדיף לצרוך אותם כמה שפחות אם אי אפשר להימנע מהם לחלוטין בלי להפוך לדלי לאמה שחי על ההרים ואוכל הכל מהטבע.. , זה לא פחד מהלא נודע, זה שמירה בסיסית על הבריאות.
נק' מוניטין:
13,122
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
Results: We find little evidence to support sugar addiction in humans, and findings from the animal literature suggest that addiction-like behaviours, such as bingeing, occur only in the context of intermittent access to sugar. These behaviours likely arise from intermittent access to sweet tasting or highly palatable foods, not the neurochemical effects of sugar.
Conclusion: Given the lack of evidence supporting it, we argue against a premature incorporation of sugar addiction into the scientific literature and public policy recommendations.
במחקר שהבאת שם אומרים שהתמכרות לסוכר היא בעיקר הרגל שנובע כתוצאה מההגשה רבה של סוכר, זה עדיין התמכרות.. תן למישהו תה או קפה והוא לא יוכל לשתות את זה, לא יהיה לו טעים אלא אם הוא ישים 2-3 כפיות סוכר ולבנאדם אחר יספיק חצי כפית, למה זה לדעתך?
These behaviours likely arise from intermittent access to sweet tasting or highly palatable foods, not the neurochemical effects of sugar.
Conclusion: Given the lack of evidence supporting it, we argue against a premature incorporation of sugar addiction into the scientific literature and public policy recommendations.
במחקר שהבאת שם אומרים שהתמכרות לסוכר היא בעיקר הרגל שנובע כתוצאה מההגשה רבה של סוכר, זה עדיין התמכרות.. תן למישהו תה או קפה והוא לא יוכל לשתות את זה, לא יהיה לו טעים אלא אם הוא ישים 2-3 כפיות סוכר ולבנאדם אחר יספיק חצי כפית, למה זה לדעתך?
These behaviours likely arise from intermittent access to sweet tasting or highly palatable foods, not the neurochemical effects of sugar.
נק' מוניטין:
13,122
זה לא התמכרות, זה עניין של טעם. אם אני רגיל לשלוש כפיות ויביאו לי חצי כפית אני לא אהיה חייב יותר, פשוט יהיה לי לא טעים וזהו. הם טוענים שזה עניין של הרגלים ולא התמכרות
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
בין הרגלים להתמכרות עובר קו דק
נק' מוניטין:
13,122
עובר קו עצום ומפלצתי. אף אחד לא לוקח הרואין מהרגל או לוקח 2 כפיות סוכר במקום אחת מהתמכרות
נק' מוניטין:
13,122
גרם של סוכר זה 4 קלוריות, כמו כל פחמימה, כמו חלבון, וכמעט חצי משומן, הוא לא מיוחד
נק' מוניטין:
244
אתה יכול הכל, אבל קח בחשבון שזה נוגס לך במכסת הקלוריות. אתה יכול לטעון שסוכר בקפה בבוקר זה לא משהו שתוותר עליו וזה לגיטימי ומקובל. אבל אתה תתחיל את היום שלך במינוס 40-60 קלוריות כי שתית כוס קפה אחת.
אם אתה במסה והמכסת קלוריות שלך עשירה, זה פחות יפריע לך כי יש לך הרבה קלוריות לאכול וזה כמו ממתק.
נק' מוניטין:
13,122
נראה שלא ממש הבנת איך עובד מטבוליזם בגוף ואיך הגוף משתמש באנרגיה, כי המשפט הזה אין לו שום קשר לחיים
נק' מוניטין:
13,122
אני יודע טוב מאוד מה זה, אבל זה לא רלוונטי לשום דבר שרשמת או לאדם בריא
