רוב חיי הייתי קטן רזה חלשלוש עד לאותו רגע שהגשמתי את החלום

[nlr666]

180 קילו דדליפט תוך שנתיים
מילטרי פרס של 80 קילו תוך 3 שנים
בנץ' לא עשיתי מלא זמן

יש עוד הרבה עבודה קיצר

עבודה יפה

ושואל (כי אני חייב),
מה דעתך על לשחק פוטבול?

 

[WORKHARD]

עבודה יפה

ושואל (כי אני חייב),
מה דעתך על לשחק פוטבול?

חחחחחחחחח לא מתחבר אחי
אני יודע אבל שיש סצנת פוטבול בארץ, מה אתה מאלה שמשחקים?

 

[nlr666]

חחחחחחחחח לא מתחבר אחי
אני יודע אבל שיש סצנת פוטבול בארץ, מה אתה מאלה שמשחקים?

נראה לך?
נער מים
סתם שם ציוד בשביל התמונות בפייסוש

 

[elchonon]

אלוף. מדהים, השראה.

 

[מישמיש]

מצב במה אולי

ממש לא הבחור אחוז שומן מכובד ביותר

 

[nlr666]

ממש לא הבחור אחוז שומן מכובד ביותר

ציטטת משהו אחר דרלינג

 

[מישמיש]

ציטטת משהו אחר דרלינג

לא, אני לא

אמרת שהיד שלו תיהיה 34 מצב במה אולי אם היד שלו 40 במצב הזה יש לו יד קטנה

 

[irvin]

לא, אני לא

אמרת שהיד שלו תיהיה 34 מצב במה אולי אם היד שלו 40 במצב הזה יש לו יד קטנה

מה זה מצב במה ? הכוונה בסוף חיטוב?

 

[מישמיש]

מה זה מצב במה ? הכוונה בסוף חיטוב?

כנראה הוא מדבר על חיטוב לתחרות

 

[irvin]

כנראה הוא מדבר על חיטוב לתחרות

מה זה משנה זה לא שהוא משתתף בתחרות ואם הוא יעשה חיטוב עדיין ישאר לו הרבה מסת שריר

 

[hanan]

מה זה משנה זה לא שהוא משתתף בתחרות ואם הוא יעשה חיטוב עדיין ישאר לו הרבה מסת שריר

תפריד בין מסת שריר (בק״ג) לגודל (היקפים)
מנקודת המוצא שלו חיטוב לאזור 13-14 אחוזי שומן יקטין אותו מאוד בהיקפים.
אם הוא יראה טוב או לא, זה תלוי מאוד במבנה גוף וחלוקת המסה בגוף

 

[מישמיש]

מה זה משנה זה לא שהוא משתתף בתחרות ואם הוא יעשה חיטוב עדיין ישאר לו הרבה מסת שריר

אין לי שמץ מה הנתונים שלו אבל אם הוא עם היקף יד 40 עכשיו אחרי חיטוב הילד שלו לא תיהיה גדולה או קרוב לזה

 

[WORKHARD]

נראה לך?
נער מים
סתם שם ציוד בשביל התמונות בפייסוש

הגיוני סך הכל