נק' מוניטין:
466
חזרתי להתאמן לפני חודש אחרי תקופה ארוכה של הפסקה ואחת המטרות שהייתה לי בראש זה להצליח חזרה של מתח ביד אחת. היום בבוקר לתדהמתי הרבה עליתי עד לכיפוף של 90 מעלות במרפק עם יד ימין, שמאל עדיין מקרטעת.
למישהו כאן יש ניסיון עם התרגיל הזה, ויודע להגיד עד כמה אני רחוק מחזרה מלאה? אני לא בטוח אם החצי הראשון של התנועה הוא הקשה או השני.
למישהו כאן יש ניסיון עם התרגיל הזה, ויודע להגיד עד כמה אני רחוק מחזרה מלאה? אני לא בטוח אם החצי הראשון של התנועה הוא הקשה או השני.
