ברבור יפהפה, עוד תראו. [הוסר]
- פותח/ת השרשור הברווזון המכוער
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
3,331
- פותח/ת השרשור
- #302
נק' מוניטין:
3,331
- פותח/ת השרשור
- #305
מה זה אומר "הכנסת..אחרי 2 דקות כבר.."?
2 שניות לתוך הסרטון היית בפוזיציה טובה. בסביבות 6 הכנסת את הישבן עוד וזה כבר היה יותר מדי.
נק' מוניטין:
3,331
- פותח/ת השרשור
- #308
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
907
מה?
הוא פשוט מוודא שהמוט ישאר צמוד לברכיים בזמן העלייה , מה שאתה אומר לו בעצם זה לא לכווץ את התחת שזה מתכונת''להתחיל להרים מהגב'''
נק' מוניטין:
3,331
- פותח/ת השרשור
- #310
אני חושב שהוא התכוון לזה שהגב צריך להיות יותר מקביל לרצפה,
לא שהרגליים יתרחקו מהמוט...
נק' מוניטין:
907
איך זה קשור לזה שאתה מכניס את התחת?
דווקא ההפך אם הייתה מכניס פחות את התחת הגב היה עקום פי שתיים יותר , הבעיה הייתה פשוט וגם אני הערתי לך על הגב.
העצה שהוא נתן פשוט לא נכונה
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
כן, אחרי 8, בלי נדר.
התבוננתי שוב בדדליפט, ולצערי 😉 לא הצלחתי למצוא ביקורת עליו.
אני לא יודע מאיפה כולם מצאו ביקורת, נראה פצצה, אפשר לחשוב שמדובר בתרגיל מורכב, כולה להרים משקל מהרצפה:sarcastic:
נק' מוניטין:
3,331
- פותח/ת השרשור
- #313
אני לא חושב שזה הדדליפט, אני חושב שזה האנשים.
תמיד יהיה לאנשים מה לומר(;
נק' מוניטין:
907
הגב שלו קצת מתעקם אבל כמו שאמרתי לו זה rm 1 זה טבעי בהחלט
דרך אגב הסברתי לו גם על מה זה דדליפט ובנץ עובר תחרות אז יש מצב שתראה אותו אצלך בתחרות בקרוב:79nb:
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
תחרות, וקרוב לא מתאימים באותה משפט לצערי.
קשה לי לדמיין תחרות עוד מעט.
אני אולי קצת עיוור, אבל הגב נראה בסדר גמור, הראיה נמצאת בנעילה המהירה שלו. עם גב עגול הוא היה צריך להילחם על הנעילה.
אז או שיש לו עוד 40 ק"ג על המוט, או שהגב פלס, ולא אתפלא אם שניהם נכונים.
נק' מוניטין:
907
אולי זה בגלל שאני הייתי שם אבל שם לב שהגב מעט מתעקם בזמן העליה. , אני לא חושב שזה חובה בנעילה זה תלוי איפה החלק קשה לך
אני למשל אף פעם לא נלחם על הנעילה בגלל זה ראק פלוס זה אך ורק תרגיל לפאמפ אצלי
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
פעם הבאה תעלה ליו טיוב
פאהם?
נק' מוניטין:
3,331
- פותח/ת השרשור
- #318
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
ספר לי משהו שאני לא יודע..
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/m/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
- מצב
