ברבור יפהפה, עוד תראו. [הוסר]

[הברווזון המכוער]

טוב

(כי לא באמת יודע מה לומר..)

פאהם.

 

[nlr666]

סובר פאהם.

 

[הברווזון המכוער]

Go ahead and break my heart again"
Leave me wonderin' why the hell I ever let you in
Are you the definition of insanity?
Or am I? Oh, it must be nice
To love someone who lets you break them twice"

"I know I'll be alright, but I'm not tonight
I'll be lying awake counting all the mistakes I've made
Replaying fights
I know I'll be alright, but I'm not tonight
I lost a friend, I lost a friend
I lost my mind, and nobody believes me
Say, "I know that he don't need me
'Cause he made a little too much money to be 20 and sad"
And I'll be fine without 'em
But all I do is write about 'em
How the hell did I lose a friend I never had?"

Dear God, where were you when I needed it?
When I fucked up and repeated it?
When they set the bar and I exceeded it? (Where were you?)
My life is like a book that they've been judging by a cover
But have never took the time to fucking read the shit (fuck 'em)
I remember telling you my goals and my dreams
But you didn't even answer so I guess you didn't believe in it
I remember sitting with a gun to my head trying to ask
You for some help but I guess you didn't believe in it!

Im depressed as fuck
Stressed as fuck
Ain't no medicine that could cure what's the test as drugs
I mean, I need extra love
And that ain't even enough
'Said that ain't even enough
And where the fuck is God? (God, god)
Damn, maybe I ain't believing enough
But today we gonna see if he's real
And if he is, I guess I'm probably going to hell

נועם חורב - הפינה היומית
https://www.noamhorev.com/post/2019/07/14/ המרה
https://www.noamhorev.com/post/_
פתטי
קטע שכתבתי:
ברגעי האחרונים ראיתי את כל חיי חולפים לי מול העיניים.
כמה רגעים, זה כל מה שהיה נדרש.
אני חש כאב לרגע וזהו.
אני לא מרגיש יותר כלום.

ההורים הגיעו הביתה.
אמא צורחת(דם מגעיל אותה).
אבא מזועזע(אני מגעיל אותו).

המון אנשים שאני לא מכיר הגיעו.
המון אנשים שלא מכירים אותי.
אני שמתי לב לאנשים שדומעים.
כולם דומים.
אמי התחילה לומר משפטים על מישהו.
אני חושב שהיא דיברה עליי.

אנשים החליטו לבקר אותי.
עברה שנה מאז הפעם האחרונה.
אני מזהה את כולם.
אני לא מצליח להבין מה הם אומרים.
אני חושב שהם מדברים אל מישהו אחר.

הנה, הם מתקרבים.
אבנים. הם שמים עליי אבנים.
לפחות האבנים הללו לא מכבידות עליי.

זהו, הם הלכו.
נשארתי לבד ובודד באפילה הקפואה.
אני עכשיו מת באמת.
מבפנים, מבחוץ, מבחינתם.

 

[הברווזון המכוער]

הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:

עדכון לוג: 01/12/20

ערב טוב, מעריכיי.
אט אט נשחק אני בעבודה ולהתאמן אחריה זה לא קל.
אתמול היה לי חשק למתח ומקבילים אך בדיוק אז דיברתי עם בחור מיוחד, שיחה מיוחדת, למשך שעה וחצי מיוחדת.
בסוף הן קרו.
צ'ין אפס- 4 סטים, 4 חזרות, 15 קילו.
מקבילים- 3 סטים, 6 חזרות, 15 קילו.
כאב לי בית החזה במקבילים,
במיוחד לאחר שסיימתי.
אוריד הילוך/אשנה כיוון.

בוקר.
לאחר שינה של 4.5 שעות הלכתי לבדיקות דם.
טסט, זה בעיקר מה שעניין אותי.
בטווח של 7-25 יצא לי 22.9
סבבה.
כשהייתי שמה ביקשתי מהרופא משפחה מרשם לפסיכולוג.
בהפניה רשום שאני לא רוצה לומר למה.
טוב, זה קצת... נכון, אני לא רוצה, אבל לא שאלת האם אני רוצה, שאלת האם יש משהו שאתה צריך לדעת.
לא...
זה לא עניינך.

בוקר מאוחר יותר.
יצאתי לעבודה.
מעייף.

ערב.
חזרתי מהעבודה.
צריך/רצוי להתאמן עכשיו;
רגליים כתפיים, ידיים.

סיימתי את הניירת לטרום ניתוח מחר.
מקווה שילך חלק, נשאר חודש לניתוח ונמאס לי מהתיזוזים, חח.

עדיין צריך להתאמן...
מקווה שיקרה עכשיו שניהלתי שיחה עם עצמי.

עריכה:
קרה, וטוב שכך.
סקוואט- שברתי שיא;
88 קילו, 3 סטים, 5 חזרות.
עשיתי פרס במוט, 5×5×43. היה כיף.
פמפמתי ידיים גם כן.

ציטוטים:
"אף אדם אינו יכול, לאורך משך-זמן ניכר, לעטות פרצוף אחד כלפי עצמו ואחר כלפי אחרים, מבלי לתהות בסופו של דבר איזה מהם הוא האמיתי."

"זה שאתה פרנואיד לא אומר שמישהו לא עוקב אחריך."

"מדהים שכמות החדשות שמתרחשות בכל יום בעולם תמיד מתאימה בדיוק לעיתון."

"הדרך האיטית והאכזרית ביותר למות היא לחיות."(@elcohon , עכשיו יש לי ציטוט, עשיתי את שלי בחיים)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[הברווזון המכוער]

הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:

עדכון לוג: 02/12/20

למה לא מקבלים רכב עם הרישיון נהיגה?
מעייף אוטובוסים, לפעמים.
זהו, נשאר רק הניתוח ובירור קל עם המרדימה.
אימנתי חזה גב ובטן.
חזה:
שכיבות סמיכה עם סטנדים- 15 קילו ל3×8+ סט עם 10
חתירה במוט- 53 קילו,5 סטים, 5 חזרות.
קליל מאוד.
סופר סט(מקבילים+מתח):
מקבילים- 3 סטים 10 חזרות.
מתח- 3 סטים, 5 חזרות.
הרמות רגליים למוט- 3×8

קרא את שאר עדכון הלוג...
What if you had it all
But nobody to call
Maybe then, you'd know me
'Cause I've had everything
But no one's listening
And that's just fuckin' lonely

Lost in the blue
They don't love me like you do
Those chills that I knew
They were nothing without you
And everyone else
They don't matter now
You're the one I can't lose
No one loves me like you do

So go ahead and break my heart again
Leave me wonderin' why the hell I ever let you in
Are you the definition of insanity?
Or am I? Oh, it must be nice
To love someone who lets you break them twice


ילד מקולקל/ נועם חורב
ילד מקולקל, אל תדאג בכלל
בסוף אתה תבין שיש לך מזל
הם רוצים שתהיה בדיוק כמו כולם
הם עובדי-ייצור קטנים במפעל לבני-אדם

ילד מקולקל, זה בסדר, זה בסדר
אז מה אם כבר שבוע לא יצאת מהחדר
אתה דוהר נגד העדר, בעיניים עצובות
אתה ילד של סתיו בין אנשי-המסיבות

ילד מקולקל, הם אומרים לך חבל
אל תיקח אותם ללב, אל תקשיב להם בכלל
ההמון הזה רעב, ההמון הזה אכזר
הם מפחדים פחד-מוות מילד קצת מוזר

ילד מקולקל,
הם אומרים לך מילים גדולות כמו פוטנציאל
ומה פתאום גורל, הכל תלוי בך -
אתה בסוף תחליט אם זו קללה, אם זו ברכה

ילד מקולקל, מה אתה שותק?
אל תיתן להם לרגע ליהנות מהספק
אני יודע, זה חונק, זה מרתיח את הדם
אני מכיר את זה היטב, גם אני הייתי שם

ילד מקולקל, אתה תגדל, אתה תגדל
ואז תבין כמו כולם -
ילדים מקולקלים הם אלה שבסוף
מתקנים את העולם.

 

[הברווזון המכוער]

הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:

עדכון לוג: 03/12/20

סקוואט- 88 קילו, 3 סטים, 5 חזרות.
אותו משקל, קשה יותר.
פרס במוט- 48 קילו, 5 סטים, 5 חזרות.
5 קילו יותר.
הנפות לצדדים- 3 סטים(פמפום).

קרא את שאר עדכון הלוג...

🙁

 

[הברווזון המכוער]

אני אף פעם לא מסיים דברים.
בין אם זה לספור לאחור במחבואים
(תמיד עוצר בשלוש)
לבין להגיע ליעד שהוצב מראש.
לא את השיר שרק רוצה להתנגן
לא את החדר שרק רוצה להתארגן.

אני לא סיימתי קשרים שסופם להיפרם
(לא בגללי, כמובן)
כלים תמיד הספיקו בכיור להיערם
ומצידי לאכול ישר מהשולחן.

כל פעם שהיו לי נבלו לי הפרחים
ותמיד אני משאיר איזה פרק בספר
ובחיים.

הלוואי שהיום בו אסיים יגיע
ואמצא את הכוח להפוך טיוטות לשירים.
אתם עוד תראו, גם אם זה ידרוש שאשקיע,
אני אדאג ש
https://photos.app.goo.gl/sZfxPNQCZBAFKBXz9
@nlr666 אני צריך ספוטר:sweatingbullets:

 

[nlr666]

אני צריך ספוטר:sweatingbullets:

רק זה ?

 

[הברווזון המכוער]

רק זה ?

זה יעזור מיאוד מיאוד.

 

[nlr666]

זה יעזור מיאוד מיאוד.

ברכות!
הגעת לדרגת 'סובר-פאהם'

 

[הברווזון המכוער]

ברכות!
הגעת לדרגת 'סובר-פאהם'

שמים שירים, אחי הקטן(ואני) רוקדים, בוא, יהיה שמח.
פאהם?
מפהום.

 

[הברווזון המכוער]

הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:

עדכון לוג: 06/12/20

אימון:
1*צ'ין אפס- 15 קילו, 3 סטים, 5 חזרות.
2*חתירה- 58 קילו, 3 סטים, 5 חזרות.
3*פרס במוט- 48 קילו, 5 סטים, 6 חזרות.
פטישים- 8.75 קילו, 3 סטים, 12 חזרות.
סופר סט:
כפיפות מרפקים- 8.75 קילו, 3 סטים, 15 חזרות.
הנפות לצדדים- 6.25 קילו, 3 סטים, 15 חזרות.

הערות:
1* כנראה צריך לחשב מסלול מחדש;
אין 2 חזרות ב"מיכל" ואולי אף לא אחת.
2* העלתי 5 קילו. חזרות אוטומטית איטיות יותר.
3* העלתי חזרה כל סט.

הארות:
אני חווה את אותו היום שוב ושוב ושוב.
משהו בין הסרט 'מז"ל טוב' לבין הסרט 'המופע של טרומן'.
זה הכה בי כשראיתי בפעם המי יודע כמה את אותה בחורה בחולצה המכופתרת הלבנה מחזיקה את הטלפון ועוברת ליד מקום העבודה.
אותו המקום, אותם האנשים, אותה העבודה
ואולי,
אולי אותו אני.

@elchonon אבל אמרתי שאי אפשר להיכנס לאותו הנהר פעמיים!
אי אפשר, אכן.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

(תמיד עוצר בשלוש)

וואחד תנין תלאלה אקשן?

הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:

עדכון לוג: 06/12/20



קרא את שאר עדכון הלוג...

צין אפס מטרה ידרעק
<3

 

[הברווזון המכוער]

צין אפס מטרה ידרעק
<3

התחלדתי, נו.
@nlr666
צריך כוח לאימון.

 

[nlr666]

צריך כוח לאימון.

נתקע בדואר מאמי

ס1רי

 

[הברווזון המכוער]

נתקע בדואר מאמי

ס1רי

חח, מה נתקע בדואר?

 

[nlr666]

חח, מה נתקע בדואר?

הכוח ששלחתי לך

 

[הברווזון המכוער]

הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:

עדכון לוג: 07/12/20

אימון:
מקבילים- 10 קילו, 4 סטים, 6 חזרות.
שכיבות סמיכה- 10 קילו, 3 סטים, 8 חזרות.

זהו/בינתיים.
אולי ארד עוד מעט לעשות יד אחורית ורגליים,
אולי(כנראה ש)לא.

הערות:
אין.

שינה:
ישנתי שלושה ימים רצוף 9-10 שעות טוב.
לאחר מכן 6, והרגשתי שאני יכול ורוצה הרבה יותר(לא יכולתי(עבודה)).
אתמול 8 שעות, וגם, רחוק ממספיק, או כך הרגיש.
החלטתי שאשן היום מ6 בערב, כך לא תהיה בעיה!
הייתי עייף...
קמתי אחרי קצת זמן.
שיט, שיט, שיט, שיט, שיט.
הרסתי הכול.
לגמרי דרמטי, אבל לגמרי מבאס.
בסדר, מחר יום חדש.
או שאם מסתכלים על הלוג הקודם,
מחר הוא היום והיום הוא מחר.

שיהיה לילה טוב ובוקר אף יותר.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[הברווזון המכוער]

הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:

160 קילו דדליפט

את הרגליים של אתמול עשיתי היום, בערך.
דדליפט.
אני לא מתאמן בכלל על דדליפט.
כשהתחלתי להתאמן כן הייתי עושה דדליפט(מאוד מאולתר)
וכשהגעתי איתו ל-100 קילו, 2/3 סטים, 6 חזרות, עצרתי.
לאחר מכן עשיתי דדליפט רומני.
הגעתי ל98 קילו ל3×10/12 בשיא.
שמה עצרתי וויתרתי על התרגיל לחלוטין.
הסקוואט לא חזק, אפילו די מאוד חלש(88 קילו ל3×5) והגעתי למשקל הזה/כזה רק לפני שבוע, בערך.
בלי שום ציפייה ועם המון ציפיות(כן)
התחלתי להרים את דרכי עד ה160 קילו.
הייתי מאוד מרוצה, ואני עדיין קצת כן, אבל המחשבה שבתכלס זה רק לחזרה אחת ועוד היחידה שיכולתי קצת...
מצד שני, אימון דדליפט ראשון(וכנראה שהשני לו יהיה בעוד מספר חודשים טובים/רעים)(לא מחשיב את העבר-לא עבר של התרגיל).

הדדליפט:
https://photos.app.goo.gl/ufgfh6KrxSyZR3Eh7

קרא את שאר עדכון הלוג...
@elchonon
@BeN35
סתכלו בעדכון האחרון,
העלתי את הסרטון של הדדליפט.

 

[Dmk]

הכנסת את התחת קצת יותר מדי. אחרי 2 שניות כבר היית בפוזיציה טובה.