הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ברבור יפהפה, עוד תראו. [הוסר]

מצב
השרשור נעול
  • פותח/ת השרשור
  • #44
הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:

עדכון לוג: 19/10/20

B, אותו נוהל.
צ'ין אפס- מ"ג, 3 סטים, 8 חזרות.
חתירה- 58 קילו, 3 סטים, 8 חזרות.
סקוואט- 68 קילו, 3 סטים, 8 חזרות.
גוד מורנינג- 55 קילו, 3 סטים, 8 חזרות.
כפיפות ידיים לא מעניין.

צ'ין אפס- בואנה, היכן שמתי את המגנזיום? כה מציק.
ירדתי בעוד 2.5 קילו, כנראה מגיע לי. אני מתקדם אחורנית. חייב תכנון אחר וכמובן, מנטליות אחרת.
חתירה- רציתי נצחון אז העלתי 2.5 קילו. סבבה.
סקוואט- לא נגעתי, היה קל יותר.
גוד מורנינג- מה 12 חזרות עכשיו... עשיתי 8 עם אקסטרה 2.5 קילו. סט גוד מורנינג-

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
זוכרת?/ הבוורוזון המכוער

זוכרת כשנפגשנו לראשונה הרגשנו חיבור?
זוכרת שהמשכנו בשלנו למרות שהיה אסור?
זוכרת איך למרות הקושי כבשנו כל הר?
זוכרת איך חיממתי אותך כשהיה קר?
זוכרת את הירח האדום שנדהמו לראות?
זוכרת את הפעם ההיא שגרמת לי לשתות?
זוכרת איך צחקנו מאותה בדיחה לא מצחיקה?
זוכרת את הפעם ההיא שניחמת עם נשיקה?
זוכרת שאמרת שמה שיש ביננו זה אמיתי?
תגידי, את עדיין זוכרת אותי?

מה לעזאזל קראתי הרגע
 
סתם מתעניין, היית לך בזמן האחרון הודעת פרגון או סתם הודעה שכללה בתוכה תוכן חיובי לאחד המשתמשים האחרים?

שיש על מה לפרגן אני מפרגן בכיף..
ואתה עוד לא אמרת לי איפה היה 'מעמד הר סיני'?
 
בנץ' צר עובד המון על חזה דבר ראשון וזה תלוי כמה צר אתה מחזיק, דבר שני לחיצה צרפתית הוא גם תרגיל יד אחורית.
בקיצור איך שלא תהפוך את זה לדעתי, התכנית לא משהו ויש כאן תרגילים מיותרים.

לגבי ג' אני לא טלפת, אז או שאתה ופות"ש זה אותו בנאדם או שיש לך אחלה חוש שישי.
שהוא כותב בנצ' צר אחרי לחיצה צרפתית מדובר על תרגיל ליד אחורית ולא לחזה גם לא מורידים את המוט לחזה אלא יותר למטה
דבר שני אז עכשיו גם יש בעיה ביותר מתרגיל אחד ליד אחורית?
בקיצור איך שלא תהפוך את זה יש לך בעיה עם נפח

לגבי ג' רק בריאות
 
א. תלוי במטרות שלו אם המטרות שלו זה להגדיל חזה וזהו אז 3 תרגילים לחזה זה מצוין
ב. בנצ' צר זה תרגיל ליד אחורית
ג. גם אם לא ראית שהוא ביקש עבודה לחזה ואתה לא יודע שבנצ' צר זה יד אחורית אתה צריך להבין שהוא לא מחפש להגדיל כוח ברגליים
תפסיק תפסיק לייעץ פה,דרך אגב אני יודע מי אתה,הפה שלך גדול יותר מהגובה שלך שתדע
תדבר יפה לאנשים באינטרנט,אתה מתנהג לא בקלאס
 
תפסיק תפסיק לייעץ פה,דרך אגב אני יודע מי אתה,הפה שלך גדול יותר מהגובה שלך שתדע
תדבר יפה לאנשים באינטרנט,אתה מתנהג לא בקלאס

tenor.gif
 
  • פותח/ת השרשור
  • #58
תפסיק תפסיק לייעץ פה,דרך אגב אני יודע מי אתה,הפה שלך גדול יותר מהגובה שלך שתדע
תדבר יפה לאנשים באינטרנט,אתה מתנהג לא בקלאס
שלום לך, צלקת סקסית ביד.
או מה שזה לא יהיה.
הכול סקסי עליך, סקסי.
אולי, אהם, אתה תייעץ?
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית