ייעוץ בנוגע לUD2

[scarface]

1)להתעסק עם מלח ונתרן זה להתעסק בקקי?
2)אפשרי לקחת קפאין ביום 3,4,6,7 או לעשות OFF/ON?
3)קריטי להתנזר מקטשופ,צ'ילי ורטבים לבשר(בגלל הפחמימות) או שוב זה לשחק בקקי?

 

[ohayon]

1)לדעתי קקי.
2)אפשר.
3)לא קריטי אבל קח בחשבון תפחמימה.

 

[roei]

1)לדעתי קקי.
2)אפשר.
3)לא קריטי אבל קח בחשבון תפחמימה.

1. מחזק ואומר שבחיטוב אסור להתנזר מנתרן במיוחד אם אתה מבצע פעילות אירובית. פשוט לצרוך בצורה מתונה.

2. בנוגע לקפאין, השאלה מה המטרה שלך ממנו, אם אתה מצפה למרץ ואתה תקח כמעט כל יום מהר מאוד יעלם אפקט המרץ, לכן תשקול שימוש של ON/OFF בשביל המרץ. אם זה בשביל השריפת שומן, אז זה גם חרטה כי קפאין לבד לא יגרום לך לשרוף שומן.

3. אתה יכול גם להזריק דקסטרוזה לתוך הוריד אם זה עומד בערכים של התפריט.

 

[scarface]

1..

2. בנוגע לקפאין, השאלה מה המטרה שלך ממנו, אם אתה מצפה למרץ ואתה תקח כמעט כל יום מהר מאוד יעלם אפקט המרץ, לכן תשקול שימוש של ON/OFF בשביל המרץ. אם זה בשביל השריפת שומן, אז זה גם חרטה כי קפאין לבד לא יגרום לך לשרוף שומן.
.

הקפאין בשביל המרץ בימי אימון ולפני אירובי כמו בפרוטוקולים כדי ליצור גירוי קטכולאמיני.

 

[roei]

הקפאין בשביל המרץ בימי אימון ולפני אירובי כמו בפרוטוקולים כדי ליצור גירוי קטכולאמיני.

ברגע שאתה על תפריט דל פחמימות לאחר 4 ימים יש כבר גירוי קטכולאמיני, הקפאין עצמו לא יעזור לזה..רק אם תשלב איתו יהומבין.