M Mejor משתמש מתחיל 76 20 נק' מוניטין: 27 0 76 20 8/11/20 #1 לפי מאמר שקראתי בוואן בודי, גם בימים שבהם אתה לא מתאמן, אתה עדיין אמור להיות בפלוס כיון שגם אם אתה לא מודע לזה אתה שורף יותר קלוריות כי השריר נבנה. בולשיט או נכון?
לפי מאמר שקראתי בוואן בודי, גם בימים שבהם אתה לא מתאמן, אתה עדיין אמור להיות בפלוס כיון שגם אם אתה לא מודע לזה אתה שורף יותר קלוריות כי השריר נבנה. בולשיט או נכון?
Ben2648 משתמש קבוע 1,944 1,674 נק' מוניטין: 3,616 + 1 1,944 1,674 8/11/20 #2 שריר נבנה במנוחה, בוודאי. פלוס קלורי מתפרס לתקופה של זמן, המאזן הזה לא משתנה לפי הימים בהם אתה מתאמן Upvote 0 Downvote
B Bulking1 משתמש מתחיל 162 44 נק' מוניטין: 62 0 162 44 8/11/20 #3 ביום מנוחה הגוף בונה את השרירים וגם זה לוקח אנרגיה(קלוריות) בכל מקרה שאתה במסה אתה תרצה להיות במאזן חיובי לאורך כל התהליך גם בימי מנוחה Upvote 0 Downvote
ביום מנוחה הגוף בונה את השרירים וגם זה לוקח אנרגיה(קלוריות) בכל מקרה שאתה במסה אתה תרצה להיות במאזן חיובי לאורך כל התהליך גם בימי מנוחה
M Mejor משתמש מתחיל 76 20 נק' מוניטין: 27 0 76 20 8/11/20 פותח/ת השרשור #4 אחלה תודה, עניתם לי. Upvote 0 Downvote
