איך לחזק את הברכיים? ברכיים קרות

[משה כדורגלן]

אני בן 21 והברכיים שלי כל הזמן קרות חלשות וכואבות ניסיתי כל תרגיל ריצה סקוואט עם משקולות. לא יודע עוד מה. לא עוזר. יש איזה שהוא תרגיל שעובד רק על הברכיים לחזק אותם? שיהיו חמות כל הזמן? כמו שאני עושה אימונים ידיים והידיים שלי רותחות

 

[oriya2]

ממה שאני מכיר זה משהו שכדאי לערב רופא, אני מכיר תתסמינים וזה יכול להיות בעיה רצינית.
כמובן שאני לא בא להפחיד אבל שווה לך לראות רופא

 

[Nir Kriger]

אין סיבה שתסבול מקור בברכיים לאורך כל היום ללא קשר למזג האוויר.
אפשר להתחיל בירור אצל רופא משפחה.
ניר, פיזיותרפיסט.