א אביבית39 משתמש מתחיל 129 7 נק' מוניטין: 7 0 129 7 20/11/20 #1 היי, יש לי תוכנית אימונים קבועה, רציתי קצת לגוון באימוני הרגליים, איזה תרגיל יכול להחליף לאנג׳? אשמח להצעות
היי, יש לי תוכנית אימונים קבועה, רציתי קצת לגוון באימוני הרגליים, איזה תרגיל יכול להחליף לאנג׳? אשמח להצעות
Shem משתמש פעיל 669 373 נק' מוניטין: 555 0 669 373 20/11/20 #2 ספליט סקוואט סומו סקוואט Upvote 0 Downvote
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 20/11/20 #3 תרשמי אולי מה בדיוק התוכנית שלך. יש המון תרגילים לרגליים שאת יכולה לבחור. והאם את מתאמנת עם משקולות? או חופשי? Upvote 0 Downvote
תרשמי אולי מה בדיוק התוכנית שלך. יש המון תרגילים לרגליים שאת יכולה לבחור. והאם את מתאמנת עם משקולות? או חופשי?
