נק' מוניטין:
3,331
- 3,222
- 2,324
מי טען אחרת? גם בחלון של שעתיים אפשר להשמין.זה אבל ניסוי שעשו ואנשים עבדו נכון בתוספת אימונים
לא התכוונתי שהשיטה עצמה היא רעה פשוט תסכים איתי שאוכלוסיית האנשים שעושים את זה לרוב לא עובדים ככה אלא ב8 שעות של האוכל הם מרשים לעצמם לאכול זבל ושטויות
התכוונתי שאתה לא יכול לדפוק ב8 שעות קופסת אוריאו ותפוציפס ואז מקדונלדס וב16 שעות לא לאכול ולצפות לתוצאות טובות של ירידה טובה בשומן