אוקיי, אז אני בן 14 (ישמע מוזר)
לפני שבועיים בערך הייתי 1.72-3 והייתי 60.8 קילו , לפניכן עשיתי אימונים אבל לא אכלתי כל-כך בריא.
מאז המשכתי לעשות אימונים וגם אכלתי בריא, ביום שלישי יצאתי לטיול (אתמול חזרתי, מחר אני ממשיך אותו) ולא אכלתי שם כל כך הרבה ואם אכלתי זה לא היה ממש בריא, היום מדדתי את עצמי אני 1.74 והמשקל שלי הוא 59.5.
למה זה קורה אם אני עושה ספורט ואוכל בריא? זה בגלל שלא אכלתי כל כך הרבה בטיול?
לפני שבועיים בערך הייתי 1.72-3 והייתי 60.8 קילו , לפניכן עשיתי אימונים אבל לא אכלתי כל-כך בריא.
מאז המשכתי לעשות אימונים וגם אכלתי בריא, ביום שלישי יצאתי לטיול (אתמול חזרתי, מחר אני ממשיך אותו) ולא אכלתי שם כל כך הרבה ואם אכלתי זה לא היה ממש בריא, היום מדדתי את עצמי אני 1.74 והמשקל שלי הוא 59.5.
למה זה קורה אם אני עושה ספורט ואוכל בריא? זה בגלל שלא אכלתי כל כך הרבה בטיול?
