סיבולת לב ריאה בחורף
- פותח/ת השרשור HH10
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,715
זה כנראה פסיכולוגי
מעבר לזה, תדאג שאתה לבוש כמו שצריך זאת אומרת שלא יהיה לך כבשן בתוך הגוף אחריי שתתחמם בריצה ומצד שני שלא תקפא כל הדרך
אני גם מרגיש קצת יותר קושי, משהו באוויר הקר גורם לנשימה להרגיש משימה קשה יותר אבל אין באמת הבדל בין לרוץ כשחם או כשקר
תחשוב על זה שבמדינות קרות, אנשים רצים גם בטמפרטורות מתחת ל0... יש אולטרה מרתונים שהם במדבר ורצים שם ב35+ מעלות אז סה''כ האקלים שלנו דיי סבבה מהבחינה הזאת
מעבר לזה, תדאג שאתה לבוש כמו שצריך זאת אומרת שלא יהיה לך כבשן בתוך הגוף אחריי שתתחמם בריצה ומצד שני שלא תקפא כל הדרך
אני גם מרגיש קצת יותר קושי, משהו באוויר הקר גורם לנשימה להרגיש משימה קשה יותר אבל אין באמת הבדל בין לרוץ כשחם או כשקר
תחשוב על זה שבמדינות קרות, אנשים רצים גם בטמפרטורות מתחת ל0... יש אולטרה מרתונים שהם במדבר ורצים שם ב35+ מעלות אז סה''כ האקלים שלנו דיי סבבה מהבחינה הזאת
