בבדיקות דם שעשיתי לאחרונה התקבלה תוצאה גבוהה של סוכר בצום (128).
קיבלתי קצת כאפה לפנים.
בייעוץ עם רופא משפחה נאמר לי להפחית כמה שיותר פחמימות וסוכרים ולעשות שוב בדיקה בעוד 3 חודשים.
קצת על עצמי - בן 35 מתאמן 8 חודשים בערך אימוני משקל גוף שבהם עליתי מ82 קילו ל98.
השאלה שלי אם יש אפשרות עדיין לעבוד על מאסה ולהפחית דרסטית את כמות הפחמימות/סוכרים?
אני גם לא רואה מה עוד אפשר לאכול שהוא לא פחמימה שיכסה כמות קלוריות נכבדה
קיבלתי קצת כאפה לפנים.
בייעוץ עם רופא משפחה נאמר לי להפחית כמה שיותר פחמימות וסוכרים ולעשות שוב בדיקה בעוד 3 חודשים.
קצת על עצמי - בן 35 מתאמן 8 חודשים בערך אימוני משקל גוף שבהם עליתי מ82 קילו ל98.
השאלה שלי אם יש אפשרות עדיין לעבוד על מאסה ולהפחית דרסטית את כמות הפחמימות/סוכרים?
אני גם לא רואה מה עוד אפשר לאכול שהוא לא פחמימה שיכסה כמות קלוריות נכבדה
