הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

Cumback season

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-18/2/22
איזה בידור..(המילה של גיל 30)
כל עוד אתה לא אומר "הופל'ה" כשאתה מתיישב על כורסה אתה צעיר.
ואם יוצא לך פלוץ בטעות כשאתה מנסה לקום מהקורסה זה כבר בית אבות
 
Shachar S עדכן/ה את הלוג ״הדרך להיות חזק״:

עדכון לוג: 04/04/21

סקוואט 157.5X5
בנץ' 95X2 יש לי פאק בטכניקה לא הגיוני שאני מצליח רק 2
פרס 82.5XF הרגיש כמו טון, לא הצלחתי אפילו לחצי
דד 167.5X5 דאבל אוברהאנד הוק גריפ קליל
באק אוף דד 135X2X5 בלי הוק גריפ
יד אחורית 2X8-10
AB WHEEL - 2X10

קרא את שאר עדכון הלוג...
כל עוד אתה לא אומר "הופל'ה" כשאתה מתיישב על כורסה אתה צעיר.
ואם יוצא לך פלוץ בטעות כשאתה מנסה לקום מהקורסה זה כבר בית אבות
לפעמים במשמרות אני מודה שאני נאנח כשאני מתיישב:37mv:
 
מתחיל לעקוב אחריך שחר!
תשמע אני ממש גאה בך חח אני זוכר איך התחלת לפני כמה שנים ואיך התקדמת עד היום ולא ויתרת.. כל הכבוד על המשקלים ועל הטכניקה!

אלוף:Sync-0h5y1d7:
 
מתחיל לעקוב אחריך שחר!
תשמע אני ממש גאה בך חח אני זוכר איך התחלת לפני כמה שנים ואיך התקדמת עד היום ולא ויתרת.. כל הכבוד על המשקלים ועל הטכניקה!

אלוף:Sync-0h5y1d7:
😍
עדיין יש לאיפה להתקדם:s85:
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית