אוללה!כן, המטרה להגיע ל10-12 אחוז שומן.
אני הולך להישאר חודשיים~ על נייטרלי בגלל קעקוע שאני עושה ואז אני מתחיל סייקל.
לא רוצה להתחיל בזמן שאני עושה קעקוע בגלל כל המצב עם המנוחה מהאימונים בגלל הקעקוע שהוא צריך להחלים.
אני משתמש בכמה דברים שמזרזים את התהליך:79nb:
איזה כייף
בהצלחה
מתוכנן ug או סטוק?
רק טסט או עוד ממתקים?