מה הולך חברה לפני חצי שנה בערך הייתי במסה זה היה אחרי שהתחלתי אכלתי המון באזור ה4000 ביום עם המון פחמימה והמון חלבון לאט לאט עבר זמן וירדתי בהדרגה עכשיו ירדתי באזור השש קילו לא הייתי שמן הייתי פשוט מסיבי מאוד אבל לא מרוצה עם איך שאני נראה כרגע אני נראה הרבה יותר קטן אני לא מבין איך אכלתי המון חלבון ירדתי בהדרגה כמו שצריך והמשכתי להתאמן קבוע גם בבית כדי לשמר ועדיין ירדתי המון ולא מרגיש בנוח איך שנראה כרגע התחלתי לעלות לפני כמה חודשים אבל המשקל עדיין לא ממש עולה כמו שצריך הוא על 66 אומנם הוא יציב אבל לא עולה
הרגשה כללית
- פותח/ת השרשור Yoti
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,872
אני מבין שיהיה אירוע גדול בסופרבול, תיכננתי להביא רק שישיית בירה,אני מבין שצריך להביא ארגז עכשיו.
אמא תסתדר?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
10,872
יש לך קטע חזק עם ירוק אני רואה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
מתאים לי לעיניים
נק' מוניטין:
7,568
לא שותה חריף?באמת?!
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
7,568
כל הכבוד!
אני עובד על/עם עצמי.
יש לי תכונת התמכרות לכן מעדיף להמנע,אבל לפעמיים שותה,ומבקש מהסובבים לעצור אותי בשלב כל שהוא.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אחראי מצידך
- פותח/ת השרשור
- #29
וכאן אני מתייחס יותר להרגשה מאשר נתונים בתקופה הזאת הכל מרגיש מסריח גם פחות מוטיבציה והכל יכול להיות
דרך אגב לא מדדתי אני הייתי בשוק שגיליתי את הנתונים האלה בעצמי הייתי בטוח שאכלתי 2800 בערך אולי קצת פחות מזל שהתחלתי למדוד
לא אחי התחלתי איתו אחרי המסה עכשיו זה כמו שצריך אבל עולה מחדש וממשיכים לתת בראש כי מה נשאר לעשות חוץ מזה תודה לכולם שעניתם
דרך אגב לא מדדתי אני הייתי בשוק שגיליתי את הנתונים האלה בעצמי הייתי בטוח שאכלתי 2800 בערך אולי קצת פחות מזל שהתחלתי למדוד
