מה הולך רציתי לשאול שאלה אולי הכי חשובה בן 18 עוד מעט ויש מסיבה לחבר כמו הרבה מסיבות לא שתיתי אלכוהול כבר קרוב לחצי שנה אבל בא לי קצת להנות גם מהחיים כי מה הטעם להתאמן ולהיראות טוב כשלא עושים עם זה כלום בכל מקרה איך אני שותה אלכוהול ונהנה ולא הורס לעצמי משהו
להנות בתקופת אימונים
- פותח/ת השרשור Yoti
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
נק' מוניטין:
270
שמע אני לא בטוח שאני דוגמא מדהימה לגוף מטרה או משהו
אבל עם כמה שאני זורק בתזונה והגוף לא נוטש אותי אני יכול להגיד בביטחון שגם אם יהיה לך 3 מסיבות כאלה בחודש זה לא ישנה כלום
אבל עם כמה שאני זורק בתזונה והגוף לא נוטש אותי אני יכול להגיד בביטחון שגם אם יהיה לך 3 מסיבות כאלה בחודש זה לא ישנה כלום
נק' מוניטין:
2,005
למה אתה נמנע משתיית אלכוהול?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני חושב שזה תלוי בהסתכלות שלך ובמטרות שלך.
אני לא אכנס למה צריך להיות חשוב לך, ומה טוב ומה רע. אבל עולה מדבריך שחשוב לך להתאמן, ובעיניך אלכוהול ומסיבות הם לא טובים עבורך, ומפריעים לך להגשים את מה שחשוב לך.
אני חושב שאם תשאל את עצמך למה מה שחשוב לך חשוב לך? ולמה מה שאתה חושב שלא טוב לך, אכן לא טוב עבורך? תוכל להגיע למסקנות עבורך.
באופן אישי, בגיל שלך, אימונים היו חשובים לי, כי זה היה מקום להשתחרר עבורי, עזר לי להתמודד עם הלחץ בחיים, וסתם היה כיף.
בלויים ואלכוהול היו לא טובים בעיני, כי הם גרמו לי ללכת לישון מאוחר, ולהחסיר דברים חשובים למחרת, או להיות עייף כל היום.
מאותם סיבות, בחופשים מהלימודים, לא התאמנתי בכלל, פשוט לא הייתי צריך את זה. הייתי מטייל, ועושה מה שמתחשק לי. הייתי נשאר ער עד מאוחר באופן קבוע בחופשים, כי יכולתי לישון כמה שרציתי מתי שרציתי (אלא אם כן היו תוכניות).
דברים השתנו עבורי עם השנים, הסיבות שאני מתאמן היום, הם לא הסיבות של פעם, ומה שטוב או רע עבורי השתנה מעט.
אני לא חושב שמישהו יכול לענות על השאלות האלו עבורך, אבל אולי תמצא את התשובה שלך לבד.
אני לא אכנס למה צריך להיות חשוב לך, ומה טוב ומה רע. אבל עולה מדבריך שחשוב לך להתאמן, ובעיניך אלכוהול ומסיבות הם לא טובים עבורך, ומפריעים לך להגשים את מה שחשוב לך.
אני חושב שאם תשאל את עצמך למה מה שחשוב לך חשוב לך? ולמה מה שאתה חושב שלא טוב לך, אכן לא טוב עבורך? תוכל להגיע למסקנות עבורך.
באופן אישי, בגיל שלך, אימונים היו חשובים לי, כי זה היה מקום להשתחרר עבורי, עזר לי להתמודד עם הלחץ בחיים, וסתם היה כיף.
בלויים ואלכוהול היו לא טובים בעיני, כי הם גרמו לי ללכת לישון מאוחר, ולהחסיר דברים חשובים למחרת, או להיות עייף כל היום.
מאותם סיבות, בחופשים מהלימודים, לא התאמנתי בכלל, פשוט לא הייתי צריך את זה. הייתי מטייל, ועושה מה שמתחשק לי. הייתי נשאר ער עד מאוחר באופן קבוע בחופשים, כי יכולתי לישון כמה שרציתי מתי שרציתי (אלא אם כן היו תוכניות).
דברים השתנו עבורי עם השנים, הסיבות שאני מתאמן היום, הם לא הסיבות של פעם, ומה שטוב או רע עבורי השתנה מעט.
אני לא חושב שמישהו יכול לענות על השאלות האלו עבורך, אבל אולי תמצא את התשובה שלך לבד.
סתם קטע למחשבה בשבילך, כתבת ״להנות״ בתקופת אימונים, אני מניח שאתה לא מתכוון לעשות הפסקה יזומה מאימונים באופן קבוע ללא סיבה סתם כי נמאס.
לכן תקופת אימונים זה בעצם ״כל״ התקופה.
האם עלה בדעתך לא להנות יותר בכלל מדברים שעלולים לדפוק לך תחביב?
אל תשלב את החיים בתוך התחביב אלא הפוך, וזה לא סותר להפוך את התחביב לpriority
לכן תקופת אימונים זה בעצם ״כל״ התקופה.
האם עלה בדעתך לא להנות יותר בכלל מדברים שעלולים לדפוק לך תחביב?
אל תשלב את החיים בתוך התחביב אלא הפוך, וזה לא סותר להפוך את התחביב לpriority
נק' מוניטין:
3,077
יש דרכים הרבה יותר טובות "להנות" שאינן מצריכות שתיית אלכוהול..
🙄
🙄
נק' מוניטין:
2,017
ברור שאם תהיה קיצוני ותשתה אחת לשבוע חצי בקבוק גרגוס אתה תשים לב שזה יפגע בך.
אבל כל היופי בתהליך זה שאפשר לשלב הכל במידה ובכמות שתגדיר לעצמך.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
קלוריות מאלכוהול הם קלוריות לכל דבר, הם לא סתם ישרפו לך.
מה שאתה יכול לעשות, זה לחשבן אותם. תסתכל על הערכים של בקבוק בירה, תחשב את זה בקלוריות שלך, ותהנה.
צ'יט, זה לא קשור לאלכוהול. במידה והחלטת עם תזונאי, או על פי שיקולים שאתה עושה צ'יט ולא מחשבן מה שאתה אוכל, זה יכול להיות אלכוהול, תפוחי אדמה או גזר, זה לא משנה. אלכוהול זה אוכל כמו כל אוכל, עם קלוריות.
נק' מוניטין:
4,554
אני חושב שאתה מייחס יותר מידי חשיבות לדברים שלא נחוצים לרמת המתאמן הממוצע.
כל עוד אתה לא מתכנן להיות אלכוהליסט אתה תהיה בסדר גמור, מניסיון.
נק' מוניטין:
2,005
אתה יכול להתחשב בכך ולהתאים את הצריכה הקלורית שלך באותו יום או שבוע. כל עוד תדירות השתייה נמוכה יחסית זו לא בעיה.
במידה ואתה מוצא את עצמך שותה כמה פעמים בשבוע כדאי מאוד לצמצם.
נק' מוניטין:
3,616
