עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
תכלס קריאטין ותזונה נכונה והשקעה באמת תתקדם אחלההבנתי תודה , יש לך המלצה על חומרים אחרים שלא יוכלו לעשות נזק בגילי בשימוש לטווח קצר
its all about your diet, if youre bulking at your age I say you can do a dirty bulk and add as many healthy calories as you want, but make sure you eat X2 your lean body weight in protein, get omega 3, creatine and you're good.הבנתי תודה , יש לך המלצה על חומרים אחרים שלא יוכלו לעשות נזק בגילי בשימוש לטווח קצר