נק' מוניטין:
87
האם חשוב להתקדם גם בהם?
האם חשוב להתקדם בתרגילים כמו פייס פול?
- פותח/ת השרשור IdoCalisthenics
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
מהדברים האחרונים שהייתי שם לב אליהם אישית.
אם בכתפיים עסקינן פייס פולס זה אולי התרגיל השלישי והאחרון שהייתי מודאג לגבי התקדמות בו.
קודם כל פרס, התקדמות עדיף קודם כל להשליך על התרגילים העצימים.
פייס פולס זה תרגיל שאישית אני מבצע ל12-15 חזרות איכותיות ואיטיות, כמה כבר תצליח להתקדם? פלטה? 2?
וגם אם כן די בטוח שזה לא יהיה ליניארי.
אם בכתפיים עסקינן פייס פולס זה אולי התרגיל השלישי והאחרון שהייתי מודאג לגבי התקדמות בו.
קודם כל פרס, התקדמות עדיף קודם כל להשליך על התרגילים העצימים.
פייס פולס זה תרגיל שאישית אני מבצע ל12-15 חזרות איכותיות ואיטיות, כמה כבר תצליח להתקדם? פלטה? 2?
וגם אם כן די בטוח שזה לא יהיה ליניארי.
